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Fitness

Beiträge zum Thema Fitness

Sport

TSV Zusmarshausen Lauf 10 Programm

Bereits seit drei Wochen trainiert die Lauf 10 Gruppe mit zahlreicher Beteiligung bei oft nicht gerade optimalem Laufwetter im Wald " Am Horn". Ziel des Trainingsprogramms der TU München ist es, dass die Teilnehmer in zehn Wochen eine 10 km-Strecke bewältigen können. Die Verbesserung der Fitness und des allgemeinen Wohlbefindens stehen im Mittelpunkt der bayernweiten Aktion. Aber auch Spaß und Freude an der Bewegung in freier Natur sollen nicht zu kurz kommen. Wer noch am Training teilnehmen...

  • Bayern
  • Zusmarshausen
  • 10.05.17
Ratgeber

Wellnessurlaub – meine Urlaubstipps für euch

Falls ihr noch über eure Urlaubsplanung nachdenkt, dann gut aufgepasst: wie wäre es mit einem Wellnessurlaub? Eine Bekannte von mir hat sich jetzt eine Woche lang verwöhnen lassen und schwärmt nun täglich von ihrem Urlaub. Der Ort spielt dabei keine Rolle. Fest steht: Wellness tut jedem gut! Ob eine professionelle Massage oder das Baden in einem Thermalbad, es zählt einzig und allen unser Wohlbefinden. Hier kommen meine persönlichen Tipps, die bei eurem Wellnessurlaub auf keinen Fall fehlen...

  • Bayern
  • Zusmarshausen
  • 07.07.10
Ratgeber

Fit in den Frühling

Wer kennt es nicht – der Winter ist vorbei und wir haben mal wieder ein paar Kilos mehr als im letzen Sommer auf den Hüften. Jetzt kommt der Frühling und wir wollen unserem Winterspeck an den Kragen gehen. Aber das ist gar nicht so einfach nach dem langen Faulenzen im Winter. Perfekt geeignet für den Anfang sind Sportarten wie Joggen, Schwimmen oder Fahrrad fahren. Diese Sportarten können je nach Ausdauer belieb lang dauern und sind für den Beginn auch nicht zu anstrengend. Empfehlenswert sind...

  • Bayern
  • Zusmarshausen
  • 16.04.10
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