Apotheke

Wer kennt ihn nicht, den Vorbereitungsstress, wenn es auf Reisen geht. An vieles muss gedacht werden und dennoch vergisst man viel zu oft die eigene Gesundheit. Die Folge: Schon in den ersten Urlaubstagen leiden bis zu 50 Prozent der Urlauber an Reisedurchfall. Das Erkrankungsrisiko variiert und ist von Reiseland und –stil abhängig. Länder in südlichen Gebieten, wie dem Mittelmeerraum, Asien, Afrika und Lateinamerika, gelten aufgrund der Wärme und der niedrigen Hygienestandards als Gegenden mit...

Viel Trinken: Der Körper braucht jetzt viel Flüssigkeit. Am besten heißen Tee. Etwa mit Salbeiblättern für den entzündeten Hals. Viel schlafen: Nur ein ausgeruhter Körper kann den Infekt gut bekämpfen. Wer bei den ersten Anzeichen einer Erkältung einfach zwei Stunden früher ins Bett geht, hilft seinem Körper manchmal schon, die Attacke zu besiegen. Ist der Infekt erst einmal da, gilt ebenfalls: Schlafen, schlafen, schlafen! Abwehr stärken: Vitamine aus frischem Obst und Gemüse helfen dem...

Vollwertig essen und trinken! Die Vollwert – Ernährung ist eine seit der Antike bekannte Ernährung, auch wenn sie ihren Namen erst seit Beginn dieses Jahrhunderts trägt. Ihre Grundprinzipien werden auch dem geändertem Bedarf der Menschen und den modernen Anforderungen einer leistungsfähigen Ernährung gerecht. Heute braucht der Körper deutlich weniger Kalorien als früher, der Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen ist aber gleich geblieben, möglicherweise durch beruflichen Stress und andere...

Ein neues Konzept bei Neurodermitis und Psoriasis Der Mensch ist biochemisch betrachtet ein basisches Wesen. Babys wachsen im Mutterleib in einem Fruchtwassermilieu mit einem pH-Wert von 8–8,5 heran. Die Haut gesunder Babys ist ebenfalls basisch (pH-Wert 7,5–8). Das Meer, Ursprung der meisten Lebewesen, hat einen pH-Wert von 8–8,5. Unser Trinkwasser hat üblicherweise einen pH-Wert von 7–7,5. Gesundes Leben braucht ein basisches Milieu Kommt es in unserem Organismus zu einem Ungleichgewicht im...

Bei fast jeder Erkältung treten brennende oder kratzende Halsschmerzen und Schluck-Beschwerden auf. Die Schmerzen strahlen manchmal bis ins Ohr aus. Die Lymphknoten am Hals können geschwollen sein. Entzünden können sich außer der Rachenschleimhaut auch die Mandeln und zusätzlich die Stimmbänder. Die wichtigste Maßnahme ist das Befeuchten und Desinfizieren der Schleimhaut. Das erreicht man durch: Gurgeln, Lutschen von Halstabletten, Sprays und ausreichendes Trinken (zwei Liter am Tag). Wer...