Der Tanz um eine starke Mitte

Überzeugender Vortrag von Susanne Bruckner über Sinn & Unsinn von Fitness- und Bewegungsprogrammen

Susanne Bruckner referierte im Stadthotel Gersthofen, über eine etwas andere Form, zur Erlangung von Leichtigkeit und ganzheitlicher Gesundheit. Viel zu viel Druck wird in Bewegungsprogrammen jeglicher Art ausgeübt und damit das Gegenteil erreicht. Geschmeidigkeit und eine gesunde Bewegung führt zu einer starken Mitte, die nötig ist um körperlichen Schäden vorzubeugen. Die langjährig praxiserfahrene Physiotherapeutin, Fortbildungsdozentin des deutschen Physiotherapeutenverbandes, Autorin und Lehrerin für Gymnastik und Tanz, verbindet „intelligente Bewegung“ mit der „Muse des Tanzes“ und führt entspannt mit „Leichtigkeit“ zur tatsächlichen Gesundheit. Viele Kursleiter von den verschiedensten Angeboten übernehmen zu wenig Verantwortung für ihre Übungen und deren Folgen, so Frau Bruckner.

Aus ihrer langjährigen Praxiserfahrung möchte sie mehr Bewusstsein für Körperabläufe erzeugen und über den Sinn und Unsinn von Fitnessprogrammen aufklären. Ihr ganzheitlicher Ansatz bringt Beispiele wie: Ängste abbauen, Stress anderer Leute abgrenzen und die eigene körperliche Mitte stärken. 80% aller Menschen haben eine schlechte Grundhaltung. Viele kommen über einen sog. „Kinderstand“ ein Leben lang nicht hinaus. Die Folgen sind gravierend! Die Balance wird demnach nicht aus der Körpermitte erzeugt und die Bewegungsabläufe kommen durch Balanceprobleme in eine Schieflage, so dass über lange Sicht enorme Folgen bei Knochen und Gelenken auftreten können. Was sind dann einige Stunden Krankengymnastik gegen jahrelange Überforderung durch Fehlstellungen und schlechte Grundhaltung des Körpers.

Eine gesunde Haltung schafft den nötigen Spielraum in Knochen und Gelenken. Die Basis ist Ausgewogenheit und gesundes Training. Attraktivität ist nicht gleich Gesundheit. Eine falsche Körpersprache bewirkt körperliche Grenzübertritte und unbewusste Verspannungen. Sich darüber im Klaren zu werden und damit umgehen zu lernen, gehört ebenfalls zur ganzheitlichen Bewusstwerdung. Dies sind nur einige Gründe von Susanne Bruckner die sich mit Herzblut um Gesundheit und Wohlbefinden Ihrer Mitmenschen kümmert. Auch aus ärztlicher Sicht wird ihr „SwiPoi – Health & Fitness Reha-Programm“ im Sinne von „Trainiere dich frei!“ - als fantastisch bezeichnet.

„Der Alltag gewinnt immer!“ Es ist angesagt, sich von der eigenen „Verschnürung“ zu befreien, loszulassen und sich vom „Schrottmodell zum Sportwagen“ zu entwickeln.