Heute, am 7. April 2020. Fit sein / fit bleiben: Früh-Gymnastik oder noch früher Rad
- Heute: http://weltgesundheitstag.de
- hochgeladen von Reinhard's BLOG: Sicher(er) radfahren!
Gesundheit.
Tipps zum gesund bleiben: Frühgymnastik, oder noch früher Rad.
Einfache Frühgymnastik, z.B. alle im eigenen Wohnzimmer, aber alle auch verbunden per SKYPE,
Auch Radfahren, allein oder mit Personen aus dem gleichen Haushalt, kann ein Beitrag zur Steigerung der Fitness / zur Erhaltung der Gesundheit, auch für die Durchlüftung des Atemtraktes / der Lungen sein.
Die Bundeskanzlerin heute
Bundeskanzlerin Merkel ruft heute nochmals dazu auf, wo immer es möglich ist, auf Sozialkontakte zu verzichten.
Also der Hinweis
Wohin: Angeraten ist - besonders jetzt - Fahren auf abgelegensten Strecken und in ruhigeren Zeiten, wie z.B. so. Und seien Sie beispielsweise morgens früh um 5:30 Uhr unterwegs, fast allein, und bald hell genug ist es da schon ...
Maske
Und eine Gesichtsmaske kann auch IMMER aufgesetzt werden ....