Fitness für Alle - Neuer Gymnastikkurs beim VfB Langenhagen

Der VfB Langenhagen bietet Ihnen ein gesundes Bewegungs- und Kräftigungsprogramm, das fit hält ohne zu überfordern. Gezielte Übungen in ruhiger Atmosphäre stärken Ihre Muskulatur und fördern Beweglichkeit und Gleichgewicht. Mit Gelenk schonenden Übungen, leichtem Herz-Kreislauf-Training und Freude an Bewegung mit Musik können Sie Ihre Beweglichkeit, Spannkraft und Fitness erheblich fördern. Unsere Übungsleiterin Heidi Rester wird Ihnen mit viel Freude Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik, Yoga sowie Pilates und vieles mehr vermitteln. Sie werden überrascht sein, wie sich Ihre Spannkraft und Beweglichkeit vom ersten zum zehnten Abend steigert!
Mit diesem neuen Kurs wollen wir wieder Menschen ansprechen, die bisher wenig oder gar keinen Sport getrieben haben. So trifft man in diesem Kurs auf Ungeübte, denen es genauso geht, wie einem selber.
Bringen Sie bitte leichte Sportkleidung, ein Handtuch und, wenn vorhanden, eine Übungsmatte mit, es stehen aber auch Übungsmatten zur Verfügung.
Der Kurs findet donnerstags von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr in der Gymnastikhalle der Brinker Schule, Angerstraße 12, statt. Er beginnt am 23. September 2010 und der letzte Kursusabend ist der 16. Dezember 2010. Die Kursgebühren betragen nur 30 Euro, sie sind am ersten Abend bar zu entrichten. Wir bitten um eine telefonische Anmeldung ab sofort bei Heidi Rester unter Tel. 27 06 29 18, denn es stehen nur noch wenige Plätze zur Verfügung.