Piloxing, Body & Mind und Sport Interkulturell

Nach den Osterferien starten wieder jede Menge neuer Fitness- und Gesundheitskurse beim TSV Milbertshofen. Anmeldung ab sofort!

Der Verein bietet ein umfangreiches Programm von A wie Aqua-Fitness bis Z wie Zumba – nicht nur für Mitglieder. Einige Kurse haben sich mittlerweile schon als echte Dauerbrenner etabliert, wieder andere sind ganz neu beim TSV.

So zum Beispiel der brandneue Kurs "Piloxing". Diese neue Fitnessrichtung ist eine Erfindung der schwedischen Fitnesstrainerin Viveca Jensen, die auch Hollywoodstars wie Kirsten Dunst damit in Form bringt. Piloxing kombiniert Pilates mit Boxen und ein bisschen Tanzen – also eine neuartige perfekte Kombination aus Ausdauer-Work-Out und Muskeltraining. Es strafft die Arme und stärkt die Muskeln in den Schultern. Die Pilates-Intervalle mit Dehnen und Halten kräftigen die tiefere Muskulatur und festigen den gesamten Körper.

Ebenfalls ganz neu im Programm des TSV ist der Kurs "Body & Mind". Das Leben ist ein steter Wechsel aus Anspannung und Entspannung. Aktivsein, Leistung bringen – der gesamte Organismus mobilisiert dafür geistige und körperliche Kräfte. Dazwischen verlangt der Körper Ruhepausen, in denen er sich erholen und neue Energie sammeln kann. In diesem Kurs mit Elementen aus Tai Chi, Yoga und Qi Gong zeigt Ihnen die TSV-Trainerin Julia Rauter, wie das am besten geht!

Ein weiteres Novum beim TSV Milbertshofen ist der Kurs "Sport Interkulturell" – speziell für Damen. In dieser Stunde haben Sie die Möglichkeit, in entspannter Atmosphäre nur unter Frauen mit und ohne Migrationshintergrund Sport zu treiben. Conny Amal Abu Hilwe bietet einen bunten Mix aus Fitnessgymnastik, Muskelaufbau und Spielen. Wer mag, darf gerne seine Kinder mitbringen!

Wer lieber auf die Klassiker des TSV setzt, hat natürlich auch weiterhin die Wahl zwischen der gelenkschonenden Aqua Fitness, "Rücken Fit", Funktionsgymnastik, dem schweißtreibenden "Fat Burner", Pilates (auch als Vormittagskurs mit Baby!), Nordic Walking, Zumba Fitness (auch für Senioren bzw. auch im Wasser!) und zahlreichen weiteren Fitness- bzw. Gesundheitskursen.

Also nichts wie hin zum TSV Milbertshofen! Sichern Sie sich schnell einen Platz für Ihre Fitness und Gesundheit!

Infos rund um das Sport- und Fitnessprogramm des TSV Milbertshofen finden Sie tagesaktuell unter www.tsv-milbertshofen.de. Telefonische Infos gibt’s in der Geschäftsstelle des TSV unter 3582716.