Selbstbewusstsein

Vergangene Woche fand die Ausbildung vom Deutschen Karate Verband zum Selbstverteidigungslehrer im thüringischen Bad Blankenburg statt. Weg von den Waffen Seit über 20 Jahren trainiere ich Shotokan Karate und habe schon Selbstverteidigungskurse, unter anderem auch unter Anleitung von Albrecht Pflüger (der wieder an Pfingsten in Hildesheim ist!), teilgenommen. Spannend war für mich in der Ausbildung daher neue Aspekte kennen zu lernen. Und ich wurde nicht enttäuscht! Jürgen Kestner, früher beim...

Anmerkungen zum Artikel in der „NP“ „Ich wurde mein ganzes Leben gemobbt“ Neue Presse 07.11.2012 Warum werden Kinder zu Opfern? Mobbing beginnt meist harmlos. Zeigt der gemobbte keinen Widerstand, kommt die "Spirale der Grausamkeit in Fahrt" Gemobbte Kinder und Jugendliche glauben häufig, dass das, was man ihnen antut, irgendwie doch ein bisschen stimmt. Wenn man anfängt, das zu glauben, was die anderen einem einreden wollen, hat man verloren. Aus Hänseleien entsteht soziale Ausgrenzung und...

Schmetterlingsprung, Kranichschlag, Rad mit einer Hand, dann 'runter, Eidechsenlauf, Fußfeger und Schlangenrolle - einige Elemente aus dem Prüfungsprogramm unserer Kindergruppe am vergangenen Samstag. Der richtige Ablauf der Kombinationen und die saubere Ausführung der anspruchsvollen Techniken stellten einige Anforderungen an die jungen Kraniche. Konzentration und Kondition waren gefragt, dazu war man dann doch etwas aufgeregt ob denn vor den Augen der Prüfer alles 'hinhaut'! Aber fleißiges...

Ohne Ihre innere, sich selbst annehmende Verbindung zu sich selbst führt Ihr Verhalten zu Leid, Stillstand und anderen unangenehmen Folgen. Denken Sie daran, dass Sie die Umgangsformen mit sich selbst und anderen erlernt haben. Lenken Sie Ihr Verhalten heutzutage selbst. Nehmen Sie alle unterschiedlichen Empfindungen bewusst wahr und sie erhalten ein tragendes Selbstwertgefühl, das Sie achten und lieben dürfen. Das was derzeitig geschieht, ist die Wirkung der eigenen Lebenserfahrungen. Achten...

' ' ' Der beste Weg, einen Freund zu haben, ist der, selbst einer zu sein.

Ein begeisterndes Combat Hapkido und Ground Survival Seminar konnten Master Gregor Huss und seine beiden Instruktoren Matthias Grupp und Thomas Winkler am Sonntag in der neuen Self Defense Germany Schule in Spalt abhalten. Winfried Wirtele hatte zu diesem Basis Lehrgang eingeladen und zahlreiche seiner Schüler der ersten Stunde waren anwesend, um die neuen Techniken zu erlernen. Nach der Begrüßung ging es gleich mit Basis Trapping los und schnell konnte man sehen, dass die anwesenden begierig...

Alle Kampfkünste wurden einst nur zu einem Zweck entwickelt: dem Kampf Mann gegen Mann. Über die Jahrhunderte wurden in vielen Kulturen diese Kampfmethoden und die Lehrmethoden strukturiert und verändert, obgleich anfänglich diese nur für eine kleine Gruppe zugänglich waren: die Krieger. Die Kampfkünste wurden niemals als Sport angesehen und entwickelt sondern und das manchmal sogar brutale Training diente dazu, herausragende, mutige, verlässliche und ausgebildete Krieger zu schaffen. Um zu...

"Ein Krankenhaus muss kein schrecklicher Ort sein" und neben kindgerechter Ausstattung und Arbeitsweise sorgen die Klinikclowns dafür, dass dies nicht mehr so ist. Die Klinkclowns erleichtern nicht nur den kleinen Patienten den Klinikalltag sondern auch Eltern und Personal tanken Humor und Kraft, wenn fröhliche Lachdoktoren durch die Zimmer stolpern. Self Defense Germany's Motto "Kinder stark machen ..." findet sich auch in dieser Idee wieder, denn Kraft brauchen gerade die Kinder, welche im...

Die Jiu-Jitsu & Karate Schule Penzberg e.V. hat ihren Aufnahmestopp aufgehoben. Für interessierte Kinder von 7 bis 13 Jahren besteht die Möglichkeit, an einem kostenlosen Probetraining teilzunehmen. Am Freitag, den 08. Januar sowie am 15. Januar 2010 findet der Schnupperunterricht in der Dreifachturnhalle am Josef-Boos-Platz (hinter der Polizei) von 16.00 - 17.45 Uhr statt. Einfach in lockerer Trainingskleidung vorbeikommen (keine Turnschuhe – es wird barfuss trainiert). Es wird vor allem an...

Bereits zum fünften Mal wurden in der Sebastian-Franck-Grundschule in der Parkstadt nun die erfolgreichen Eigenschutzkurse unter der Leitung der Taekwondotrainer des VSC Donauwörth, Catrin und Wolfgang Häckel, in Zusammenarbeit mit dem Polizeioberkommissar Michael Deisenhofer abgehalten. Vorab hatten alle Schulleiter der drei Donauwörther Grundschulen die Eltern der Viertklässler zu einem gemeinsamen Elternabend eingeladen, bei dem die beiden Referenten ihr Konzept und ihre Zielrichtung noch...

Heute habe ich mir zu Mittag eine Dose mit Linsensuppe aufgemacht. Ich kann doch nicht jeden Tag ins Restaurant gehen - oder meinem Bruder auf "den Wecker fallen". Inzwischen ist die Linsensuppe bestimmt warm genug - ich wünsche mir , und auch allen Lesern, einen guten Apetit !

Als Vertreter der Self Defense Germany Federation e.V. für das Land Bremen und Niedersachsen konnte ab September 2009 Shihan Marco Gevatter von 12Rounds gewonnen werden. Der gebürtige Bremer, der 1974 dort das Licht der Welt erblickte begann 1989 mit dem Kampfsport. Inzwischen konnte er durch Fleiß, Engagement und herausragende Verdienste hohe Dangrade in verschiedenen Kampfkünsten erreichen, unter anderem den 6. Dan in Jiu-Jitsu und der 5. Dan in Judo. Als Begründer zweier eigener effektiver...

.... und damit man auch weiß, was man tun kann, ein SelbstverteidigungsTraining in einem effektiven und leicht zu erlernenden System wie z.B. Combat Hapkido oder dem "Fight Back" Programm absolvieren. Immer mehr Schulen in München und im Umland buchen den erfahrenen und international ausgezeichneten Selbstverteidigungs Experten um den Schülerinnen und Schülern effektive Selbstverteidigung mit Spass beim erlernen nahe zu bringen. Das SVM des Theresia Gerhardinger Gynasium am Anger in München lud...

Die wundervollen Sauerkirschen brachten meine Bärbel wieder mal auf die Idee davon Marmelade und Konfitüre zu kochen. Morgens vor dem Frühstück pflückte sie schon 1 1/2 Wasser-Eimer von den Kirschen. Die größte Arbeit ist wohl das Entkernen gewesen. Sie hatte sich extra eine schon fleckige Hose angezogen, die dann hinterher noch bunter aussah. Gläser mußten geholt und gewaschen werden, die Früchte wurden mit dem Handmixer zerkleinert. Alles in einen großen Kochtopf, den richtigen Zucker mit...

Im Rahmen des "Fight Back Program" haben interessierte die Möglichkeit vom Begründer dieses Stils direkt zu lernen und die Techniken aus erster Hand zu erfahren. Im diesem speziell entwickelten realistischen Selbstverteidigungs Program geht es um mehr als nur Selbstverteidigung. Gefahren zu erkennen und richtig zu handeln sind ebenso wichtige Themen wie die Frage: wie kann ich mich effektiv und richtig und wirksam verteidigen und welche Hilfsmittel kann ich dafür einsetzen. Das "Smart Defense"...

Matthias Grupp übernahm am Tag der offenen Tür am Samstag das Training im Taekwondo und die anwesenden Schülerinnen und Schüler kamen dabei ganz schön ins Schwitzen. Die Eltern und Zuschauer konnten aber nicht nur den Ablauf eines Trainings bei Self Defense Germany begutachten, sondern wurden auch mit Vorführungen der Kinder und Erwachsenen belohnt. Lucy Piehler führte ihre Fresstyle Musikform unter großem Applaus vor ebenso wie die anderen ihre Bruchtests und Formen zeigten. Unter Leitung von...

Im Rahmen der Projekttage am 24./25. Juli 2007 wurde in der Privaten Pestalozzi Realschule zum ersten mal Taekwondo als Kampfkunst und Selbstverteidigung aus dem Combat Hapkido Programm angeboten. 14 Schülerinnen und Schüler nahmen das Angebot an und für fast alle war es das erste Mal, dass sie mit dieser beliebten Kampfkunst in Berührung kamen. Von Anfang an war der Enthusiasmus, mit dem die Jugendlichen zu Werke gingen phänomenal. Schon nach wenigen Minuten war allen klar, dass Taekwondo...