Schlaf

Siehe da, was ich entdeckt habe bei meinem abendlichen Rundgang im Garten... Die Bilder sprechen für sich...

Ich habe die vergangene nacht nicht nur einfach durchgeschlafen, nein, heute morgen habe ich verschlafen. Mein wecker hat nicht funktioniert. Normalerweise wache ich nachts mehrmals auf, weil der lärm landender flugzeuge mich aus dem schlaf reißt - heute nacht ? NICHTS ! Normalerweise fängt meine hündin morgens gegen 7 uhr an zu heulen, weil sie durch die geräusche eines um diese zeit landenden flugzeugs dazu "angeregt" wird. Mit diesem geheule weckt sie angeblich sogar tote auf. Heute morgen ?...

... das nächste Weihnachten kommt bestimmt! Nennt man das bei dem Nikolaus nun "Winterschlaf" oder gar "Sommerschlaf"? "Fühjahrsmüdigkeit" ist es aber bestimmt.

Gestern abend gab es in der Triftstraße eine Party. Junge Leute hatten sich zusammen gesetzt zu einem sehr fröhlichen Beisammensein. Was ich schon geahnt hatte passierte dann - es wurde mit Musik und Geschrei immer etwas lauter. Bei der "Musik" war hauptsächlich ein tiefer, durchdringender Bass zu hören, welcher in einem bestimmenden Ryhtmus über alle benachbarten Grundstücke und durch die Wände der Häuser ging. Es fiel mir bis ca. Dreiuhrdreißig schwer in den Schlaf zu kommen. Am nächsten...

07.07.2009 Heute ist Vollmond Der immer wiederkehrende Vollmond hat schon seit Jahrtausenden die Geschicke der Menschheit, Tierwelt und Natur beeinflusst. Vielen von uns Erdenmenschen ist es oft egal ob Vollmond ist oder nicht. Manche aber verändern sich schlagartig. Einige fangen an im Schlaf zu wandeln. Jene mit einer Spiegelreflexkamera und einen Teleobjetiv fiebern vor Aufregung der Nacht entgegen um das beste Foto vom Vollmond zu schiessen. Ein Teil kann nicht oder nur unruhig schlafen....

Es gibt so Tage, da fällt das Einschlafen schwer. Bloß nicht von einer Seite auf die andere wälzen. Lieber einen Schlummertrunk zubereiten. Der ideale Schlummertrunk 1 Banane 1 Esslöffel Honig Kardamon 300 ml Milch (oder Buttermilch) Alle Zutaten gut durchmixen, in ein großes Glas gießen und mit Zimt bestäuben. Wohl bekomm es. . Dieser Milchshake enthält Calcium und Magnesium, die beruhigend wirken, Lecethin, das Gehirn und Nerven stärkt und Tryptophan, das Schlaf fördernd wirkt. Und das Hormon...

Schlafen ist produktiv © Brigitte Obermaier, Muenchen, 2008 Computer Schlafen ist nicht wie ein Computer, den ich einfach abschalten kann. Schlafen kann produktiv sein, denn Schlafen erhöht die Leistung zu Lernen und das Gedächtnis zu trainieren. Lernen Schlafen verbessert unsere Kreativität und im Schlafen erhalten wir öfters Tipps, was wir besser machen könnten, welche Ideen wir umsetzen könnten. Schlafen ist erfrischend und führt dem Gedächtnis das notwendige Potenzial für die Lernfähigkeit...

Ich wünsche Euch allen noch einen schönen Abend und dann eine gute Nacht. Aber aufpassen, nicht das es Euch so geht wie dem Schlafwandler. LG Christiane