Ausdauer

Schon seit Mitte Juni sind die Landsberger Landesliga Handballer wieder im Training und bereiten sich auf die neue Saison vor. Traditionell bildet Ende Juni das Konditionstrainingslager in Abtenau im Pongau den ersten Höhepunkt. Der Landsberger Trainer Hubert Müller stellt jedes Mal ein interessantes Programm zusammen. Diesmal lag der Schwerpunkt auf Mountainbike Touren, vom Trainer salopp als „Radlfahrn“ angekündigt. Nach einem 90-minütigen Ausdauerlauf mit erheblichem Höhenunterschied am...

Am Samstag, den 26. Juni findet der 24. Wertinger Stadtlauf statt 17.30 Uhr Schüler/innen C/B (Jahrgang 1997 und jünger) 1,2 km 17.45 Uhr Schüler/innen A (Jahrgang 1995/96) weibl./männl. Jugend (Jahrgang 1991 - 1994) 2,4 km 18.00 Uhr Frauen/Männer 6 km Anmeldung bis 15 Minuten vor dem Start am Marktplatz möglich

Warm anziehen mussten sich die 250 Läufer und Läuferinnen beim 40. Augsburger Straßenlauf über zehn Kilometer. Leichtes Schneetreiben und niedrige Temperaturen wirkten sich nicht gerade leistungsfördernd auf die Teilnehmer aus. Umso erfreulicher waren daher die Ergebnisse der fünf Starter aus den Reihen der LG Zusam. Gut in Form präsentierte sich der 49-jährige Klaus Veitinger, der sich gerade auf die Deutschen Duathlonmeisterschaften Anfang Mai vorbereitet. In 38:28 Minuten war er auf Platz 57...

Bei der Sportgemeinschaft (SG) Letter 05 stehen sie schon wieder in den Startlöchern. "Die Rede ist von unseren "Jedermännern", wie sie liebevoll genannt werden", floskelt Jessika Zimmermann, Pressewartin der SG. Am Montag, den 29. März 2010 beginnt die offizielle Sportabzeichensaison bei der SG Letter 05. Sportabzeichen Obmann, Hans-Joachim Flatau, lädt zum gemeinsamen Anlaufen um 18 Uhr ins Leinestadion in Letter ein. Jeder kann mitmachen. Trainiert wird zukünftig wieder zweimal wöchentlich...

Die ersten Teilnehmer sind schon registriert, wer noch mitmachen will, der sollte sich bald melden: In wenigen Wochen beginnen die neuen Laufkurse des MTV Pfaffenhofen, wie im letzten Jahr wieder sowohl für Anfänger und Wiedereinsteiger wie auch für Fortgeschrittene. Dauer: drei Monate mit insgesamt 25 Trainingseinheiten. Start ist am Sonntag nach Ostern, 11. April, beim so genannten "rup up", bei dem sich bundesweit alle Laufgruppen auf in den Frühling begeben. Auch der MTV ist wieder dabei....

Willi meint schon, auch wenn das Titelfoto nicht in Königsbrunn aufgenommen wurde. Stand bisher im WIKIPEDIA "Königsbrunn 516 m ü. NN", so muss dies sicher bald geändert werden. Königsbrunn ist eine der wenigen "Städte der Welt", die sich nicht nur enorm in die Breite entwickelten, sondern auch mächtig in die "Höhe". Möglich wurde dies, durch eine künstliche Aufschüttung von ca. 30 m Höhe, sodass Königsbrunn wohl nun mit einer Höhe von ca. 546 m in den Statistiken geführt werden muss. Und 546 m...

Ferienzeit, und das Wetter ist miserabel? Man hat schon alle Fahrradwege in Umgebung restlos kennengelernt... Möchte man sich neuen Herausforderungen stellen? ...was neues ausprobieren? Möchte man mit irgendwas am Ende der Ferien rumprallen können? Für spontane, kurzentschlossene Radfahrer für Ungarnliebhaber und Extremsportler eine sinnvolle Beschäftigung. Sportliche Höhepunkte, Spaß, eine wunderschöne Stadt und Sonne, Sonne, Sonne: http://www.vimeo.com/5860043 TISZA MARATON (Theiß - Marathon)...

11.07.2009 heißer Feger Das Stadtfest 3TM - 3 Tage Marburg ist trotzt wechselhaftem Wetter ein voller Erfolg. Dichte Menschenmassen drängten sich am Samstag in der Marburger Altstadt und auf dem Schloß. Beim Bummel durch die Altstadt fiel mir in der Wettergasse eine weibliche Figur auf. Auf ihrer linken Brust steckte ein Button mit der Aufschrift heißer Feger. Dies ließ viel vermuten... Vor der Figur stand ein roter zehn Liter-Eimer. Passanten warfen dort ab und zu Geldstücke hinein. Zum Dank...

Lieber Leserin, lieber Leser, ich stehe im Spielzimmer der Kindertagesstätte. An den Wänden bunte Bilder - die Kinder haben intakte Familien gemalt. Alle Hand in Hand - ich spüre Geborgenheit und Glück. Genau das brauchen die Kinder. Fröhlich umkreisen sie mich, den Pfarrer mit der Gitarre. Ich habe ihnen zwei Lieder mitgebracht. Auch sie haben mir ein Lied gesungen - zusammen als Gruppe mit Bewegungen. Ich lobe sie, weil sie es so schön vorgestellt haben. Ihre Augen strahlen. Jemand hat Zeit...

Gesundheitsorientiertes Ausdauertraining Spiele zum Aufwärmen; warum ist Ausdauer so wichtig? Ausdauerarten und Anwendung; Belastung und Regeneration - der Weg zum Erfolg! HKL-System und Energiebereitstellung; Bewegung ist alles; Bewegungsmangel (Ursachen/ Folgen); das Wunderwerk „der menschliche Körper“; Unser Bewegungsapparat - ohne Muskulatur geht gar nichts; Herzfrequenz als Kriterium der Ausdauersteuerung; Wohlfühlpuls; vom Spaziergang zum Walking und Laufen; Nordic Walking, aber richtig;...