Neue QiGong-Kurse beim TSV Milbertshofen ab April

"Die 15 Formen des Taiji-Qi-Gong" mit Hannelore Wagner
Im April starten wieder neue Qi Gong-Kurse beim TSV Milbertshofen.

Qi Gong ist eng mit der chinesischen Medizin verbunden und hat viele gesundheitsfördernde Aspekte. Es wirkt sich bei vielen Krankheiten günstig aus (z.B. Bluthochdruck) und hilft, Stress und Anspannung abzubauen. Innere Ruhe, Konzentration und Ausgeglichenheit werden gefördert. Gleichzeitig wird der gesamte Bewegungsapparat trainiert, Muskeln, Sehnen, Gelenke gestärkt. Die weichen, langsamen Bewegungen werden schonend durchgeführt, sind für Menschen jeden Alters und jeder Konstitution erlernbar und ein hervorragender Ausgleich zu Beruf und Alltag.

Die Qi Gong-Lehrerin Hannelore Wagner hat fast 30 Jahre lang als Grundschullehrerin gearbeitet, davon 11 Jahre in Hong Kong. Sie unterrichtet Gesundheits-Qi Gong und lässt Übungen des traditionellen Qi Gongs einfließen. Die "15 Formen des Taiji Qi Gong" beinhalten die Prinzipien des Qi Gong und des Taiji. Sie wurden von Professor Jiao Guorui, einem chinesischen Arzt, aus jahrhundertealten Übungen heraus entwickelt. Sie zeichnen sich aus durch fließende, dynamische Bewegungsabläufe; Öffnen und Schließen, Heben und Senken, Bewegungen von innen nach außen und von außen nach innen werden in den Übungsabläufen vereint. In vielen Tests konnte die gesundheitsfördernde Wirkung dieser Übungen auch schon belegt werden.

Der TSV Milbertshofen bietet ab April wieder zwei neue Qi Gong-Kurse, die jeweils zehn Stunden umfassen: ein Kurs findet regelmäßig am Dienstagabend, einer immer freitags am Vormittag statt. Los geht’s am 29. April. bzw. 2. Mai – Anmeldung ab sofort möglich. Wer sich erst einmal eine Stunde anschauen möchte, bevor er sich entscheidet, kann gerne noch im Februar / März in die laufenden Kurse ("Die 8 Edlen Brokate" am Dienstag oder "Das Spiel der 5 Tiere" am Freitag) hineinschnuppern.

Ein interessanter Aspekt ist, dass Qi Gong in der Regel mit bis zu 50% bezuschusst wird, wenn Sie eine regelmäßige Teilnahme an den Stunden nachweisen können. Die Kurse des TSV Milbertshofen sind bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention registriert und werden von vielen Krankenkassen bezuschusst.

Infos rund um das Sport- und Fitnessprogramm des TSV Milbertshofen finden Sie tagesaktuell unter www.tsv-milbertshofen.de. Telefonische Infos gibt’s in der Geschäftsstelle des TSV unter 3582716.
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