Stress - im Berufs- oder Privatleben - ist bei vielen Epilepsie-Betroffenen der Anfallsauslöser Nummer 1. Doch auch die Anfälle selbst werden oft als Stress erlebt, ebenso wie die Angst vor den Anfällen. Ein Teufelskreis?
In diesem Seminar wollen wir uns fragen:
- Wie kann ich zu mehr Ruhe und Gelassenheit finden?
Wie kann ich meinen Alltag entspannter bewältigen?
Geht das überhaupt, Entspannung aktiv zu erzeugen?
Und wie kann ich das lernen?
Können Entspannungstechniken helfen, Anfällen vorzubeugen?
In diesem Workshop lernen Sie die wichtigsten Grundlagen über das Zusammenspiel von Anspannung und Entspannung kennen.
Ihnen werden die wichtigsten Entspannungstechniken vorgestellt und Sie können diese auch gleich selbst ausprobieren und herausfinden, welche Technik für Sie am besten geeignet sein könnte.
Probieren Sie aus, wie Sie am besten entspannen und freuen Sie sich auf ein ent- SPANNENDES Seminar!
Kosten:
EUR 20,- (inkl. Mittagsimbiss)
Weitere Informationen:
Epilepsieberatung Unterfranken
Tel.: 0931 - 393 15 80
Fax: 0931 - 393 15 82
E-Mail: epilepsieberatung@juliusspital.de
Internet: www.epilepsieberatung.de
Bürgerreporter:in:Franz Ratzinger aus Augsburg |
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