BLSV-Lehrgang: Senioren eine aktive Sportgeneration

Diesem Umstand trug jetzt die Seniorenvertretung im BLSV-Kreis Pfaffenhofen mit einer eigens auf dieses Thema zugeschnittenen Übungsleiter-Fortbildung Rechnung, bei der zu Beginn auch der BLSV-Kreisvorsitzende Florian Weiß aus Pfaffenhofen ein kurzes Grußwort sprach. Mit Dagmar Gunzl-Kufer ist der BLSV-Seniorenreferentin Marlis Hohoff die Verpflichtung einer Referentin gelungen, die schon seit Jahren auf dem Gebiet des modernen Seniorensports tätig ist. In den knapp fünf Stunden gelang es ihr, neue Erkenntnisse aus der Trainingslehre weiterzugeben und bekannte Inhalte aufzufrischen.
Die knapp 20 Teilnehmerinnen, die alle in ihren Heimatvereinen
Seniorengruppen betreuen, erfuhren unter anderem, wie man Alltagsgegenstände anstatt teurer Kleingeräte ohne großen Aufwand in die Übungseinheiten einbauen kann. Denn vor allem bei der älteren Generation erntet man mit einem sparsamen Umgang von Vereinsgeldern immer wieder Anerkennung. Ob man nun eine sündteure Kleinhantel oder eine mit Wasser gefüllte Plastikflasche als Gewicht verwendet, spielt bei der erzielten Wirkung auf den Körper gar keine Rolle.
Besonders wichtig in jeder Seniorensportstunde ist ein ausgedehnter Entspannungsblock. Schließlich hängt der Erfolg beim Sport in jeder Generation, aber ganz besonders bei den Älteren, vom allgemeinen körperlichen Wohlbefinden beim Verlassen der Turnhalle ab.