Wellness: Ayurveda - Heilkunst für Körper und Seele - schon mal probiert?
Wellness pur? Der Begriff Ayurveda kommt aus dem Sanskrit und setzt sich aus den Wörtern Ayus (Leben) und Veda (Wissen) zusammen. Übersetzt bedeutet Ayurveda demnach etwa Lebensweisheit oder Lebenswissenschaft. Gemeint ist mit diesem Namen eine traditionelle indische Heilkunst, die versucht Körper und Seele in Einklag zu bringen.
Zentrale Elemente des Ayurveda sind:
* Ayurveda Massage und Reinigungstechniken
* die fundierte Ernährungslehre
* spirituelle Yogapraxis
* kenntnisreiche Pflanzenheilkunde
Hat jemand von euch eines davon schon mal ausprobiert? Ich tue mich noch ein bischen schwer mit der Ernährungslehre! Wäre für Tipps sehr dankbar!
myheimat-Team:Samia Bitangaro aus Neu-Ulm |
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