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📺📲💻🎙️🧖🧖‍♂️🏆: Mo bis Fr = 7:40 Uhr = Fitness zusammen, mit anschließendem Webtalk = Treffen 0nline!

Wann? 01.04.2020 07:40 Uhr bis 01.04.2020 08:00 Uhr

Wo? ADFC online, Grafenberger Str. 79, 30853 Langenhagen DEauf Karte anzeigen
15 Minuten Fitness, gemeinsam / kostenfrei mit dem Fahrrad-Club ADFC Langenhagen: Täglich von Montag bis Freitag um 7:40 Uhr. Anmeldung jeweils bis zum Abend davor bis 21 Uhr hier: https://join.skype.com/invite/bVr1pts6KXa3 (Foto: Ursprungsbild: Deutscher Olympischer Sportbund DOSB)
Langenhagen: ADFC online | Frühsport.

Ab 1. April, Mo bis Fr um 7:40 Uhr, kostenfrei: Der ADFC Langenhagen macht Dich zuhause fit!!!

7:40 Uhr täglich Frühsport
Der Fahrrad-Club ADFC Langenhagen lädt ein zu 15 Minuten GEMEINSAMEN leichtem Fitnesstraining an jedem Morgen: Jede/r bei sich zuhause, und trotzdem alle zusammen.
Morgenkaffee
Danach trinken wir online = zusammen unseren Morgen-Kaffee oder Tee, mit dem Guten-Morgen-Online-Schnack.

WICHTIG:
Vorab-Anmeldung / Test
- geht immer bis 21 Uhr am Abend davor
anmelden + Info = einfach HIER klicken
- dann geht`s looohooos!

Bedingungen
- altersunabhängig,
- Abbruch / Aufhören jederzeit möglich
- Teilnahme nach eigener gesundheitlicher Einschätzung

Benötigt wird
- keine(!) besondere Kleidung
- 4 Quadratmeter Platz zuhause
- Fernseher sichtbar im gleichen Raum
- dabei auch: PC oder Handy mit Kamera / Internet
- Fußboden mit Teppich, auf Wunsch auch Decke drüber
- und - natürlich - viel gute Laune für 15 Minuten Fitness!

Corona-Zusammenschaltungs-Trick
Wer auch möchte dabei sein möchte, kann sich von zuhause aus per VIDEO - kostenlos mit Skype - zu dieser Fitness-Gruppe dazuschalten.

Fitness für alle
Dieses Angebot gilt für alle Mitglieder des ADFC Langenhagen UND für alle Gäste.
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BLOG des ADⒻC Langenhagen - rauf aufs Rad! aus Langenhagen | 01.04.2020 | 05:13  
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