Feuerwehrsportgruppe Ebsdorfergrund veranstaltet Spinningevent

An diesem Wochenende veranstaltete die Feuerwehrsportgruppe Ebsdorfergrund in Zusammenarbeit mit dem Vita-Fitness in Marburg einen sportlichen Zusatzevent.
Mit insgesamt 18 Teilnehmern wurde eine eigens für die Feuerwehrsportgruppe ausgearbeitete Spinningstunde abgehalten. Hierbei sollte jeder auf seine Kosten kommen, Einsteiger sowie Fortgeschrittene.

Ausbilder Jörg Griess (Vita Marburg) leitete die Stunde und gab Instruktionen mit dem Umgang der Räder, hierbei wurde eindeutig festgelegt, dass jeder seiner Leistung entsprechend den Widerstand des Rades beeinflussen kann, was aber nicht drin ist, ist mit dem Biken aufzuhören, denn: „Das ist im Feuerwehreinsatz auch nicht möglich, zu sagen, man hat jetzt keine Lust mehr“, so Griess.

Als Spinning werden Gruppentrainingsprogramme bezeichnet, die meist als Ausdauersport auf stationären Fahrrädern, den sogenannten Indoorbikes mit Musik ausgeführt werden.
Die Teilnehmer, die von Kameraden der Feuerwehr Marburg und Kirchhain unterstützt wurden, stellten schnell fest, dass Spinning ein ideales Ausdauertraining für Feuerwehrleute ist, denn es vereint Kraft- mit Ausdauertraining. Faktoren, die im Feuerwehreinsatz höchst wichtig sind.

Die positiven Rückmeldungen aller Teilnehmer bestärkten die Ausbilder der Feuerwehrsportgruppe Ebsdorfergrund, diese Ausbildungseinheit in regelmäßigen Abständen in den Sportplan zu integrieren.