Bildergeschichte: Heute machen wir Faszientraining mit der Blackroll
- Isomatte und Blackroll liegen bereit, der erste Trainingskanditat kann loslegen
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Da ich seit ein paar Tagen heftige Nacken- und Rückenschmerzen, sowie Schmerzen in der Ferse habe, habe ich endlich mal meine uralte Isomatte vom Zelten ausgekramt und gereinigt. Die Blackroll bekam ich zum Geburtstag, nachdem ich im vergangenen Herbst in das Faszientraining schnuppern durfte und es mir gut gefiel.
Die Isomatte weckte natürlich die Neugierde meiner Katzen und sie befanden es schnell als angenehm, darauf herumzufaulenzen, statt auf dem kalten Fliesenfußboden hocken zu müssen (um auf Futter zu warten). Dieses komische schwarze Ding ist ihnen allerdings nicht ganz geheuer - es hat zwar in der Mitte ein Loch, aber nach Mäusen riecht es darin leider nicht! Was also soll man damit anfangen?
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- Gut, du fängst also an, Fritz! Dann leg dich mal hin
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- "Hinlegen kann ich - das ist leicht!"
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- "Die Übung gefällt mir - ich trainiere das noch etwas länger heute!
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- Fritz, du sollst Dich auf die Rolle legen und Dein Bindegewebe ausrollen ...
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- "Da soll ich mich drauflegen und was ausrollern??? - nee, das mach ich nicht - nimm das komische Ding einfach wieder weg, ja!?!"
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Wir haben die Fellnasen schon genug damit geärgert, in dem wir sie durch das Loch gucken ließen und auf der anderen Seite mit einer Serviette gewackelt haben oder mit den Fingern usw. - die sind bedient von dem Ding! ;-) Leckerlis verstecke ich manchmal in leeren Klorollen oben im großen Badezimmer - damit sind sie dann immer erst mal eine Weile beschäftig, wenn ich z. B. mal in Ruhe Duschen will ;-)