Tai Chi Chuan - Fitness aus Fernost

ab 26.08.22 freitags, 15.00 - 16.00 Uhr
neuer Kurs in der Gymnastikhalle des TSV Rethen, Zur Sehlwiese 11

Tai Chi Bewegungen sind aktive Entspannung in Zeitlupe, manchen auch als Schattenboxen ein Begriff. Mit Anja Schlüsche haben wir eine Tai Chi Übungsleiterin für die Turnabteilung des TSV Rethen gewonnen.

Umfassende Bewegungskunst, die alles beinhaltet, was der Mensch braucht, um den Körper gesund zu erhalten
Kräftigt den Körper und verbessert Beweglichkeit und Haltung
Unterstützt Koordination und Gleichgewicht (Sturzprophylaxe)
Vertieft die Atmung
Verhilft zu innerer Ruhe und Gelassenheit
Verbessert die Konzentration und das Gedächtnis

Was in China Volkssport ist, wird im Westen zunehmend zur Gesundheitsprävention eingesetzt. Tai Chi Chuan führt aufgrund der langsamen, fast meditativ ausgeführten Bewegungsabfolge zu einer fühlbaren Veränderung der Körperwahrnehmung.

Anja freut sich, wenn der Funke von Schönheit und Anmut, von Weichheit und Härte des Tai Chi auf Euch überspringt. Neben Tai Chi gibt sie Kurse in Qigong und Faszien Qigong. Außerdem beschäftigt sie sich mit Methoden der Schmerztherapie. Denn auch hier finden Tai Chi und Qigong ihren Platz.

Und vor allen Dingen: Tai Chi macht Spaß! Vielleicht probiert Ihr es selbst einmal aus?

Schaut gerne am 26.08.22 um 15 Uhr vorbei. Eine vorherige Anmeldungen bei Anja für den Kurs mit 10 Einheiten ist notwendig.

Weitere Fragen gerne telefonisch unter 05138 – 601 5358 oder per Mail an anja.schluesche@gmail.com.