SV Wilkenburg: "Orientalen" nehmen noch Neuzugänge auf

Seit dem 01.01.2007 gehört die Sparte "Orientalischer Tanz" zum offiziellen Sportangebot des SV Wilkenburg. Derzeit besteht die Sparte aus 8-10 Tänzerinnen zwischen 19 und 99 Jahren und wird ehrenamtlich von Ina Schwake geleitet.

Das Training findet jeweils dienstags in der Zeit von 19.30 Uhr bis 21.30 Uhr auf der Empore der Mehrzweckhalle Wilkenburg, Alte Dorfstraße 30, statt. Zuwachs von ca. 3 bis 4 Tänzerinnen ist immer noch herzlich willkommen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Interessentinnen können sich gern während der genannten Trainingszeiten einen ersten Eindruck verschaffen oder auch ein Probetraining absolvieren.

Zur ersten Orientierung geben wir hiermit schon einmal eine Beschreibung der Trainingsinhalte der Sparte "Orientalischer Tanz":

Auch wenn der Begriff "Bauchtanz" gebräuchlicher und bekannter ist, bevorzugen wir Tänzerinnen doch den Ausdruck "Orientalischer Tanz", da der Begriff "Bauchtanz" leicht irreführend ist (bewegt wird nicht nur der Bauch, sondern vor allem die Beine, Becken, Arme, Hände, Kopf) und mit vielen Vorurteilen besetzt ist.

Orientalischer Tanz macht nicht nur Spaß, sondern trainiert auf sanfte Weise den ganzen Körper. Er ist ein wirksames und umfassendes Fitnesstraining für Frauen (und Männer) aller Altersklassen. Die unterschiedlichen Bewegungen stellen einen hervorragenden Ausgleich zu den meist einseitig belastenden Tätigkeiten des Alltags dar. Kaum genutzte Muskeln werden allmählich wieder mobilisiert und das Gefühl und die Wahrnehmung für den eigenen Körper verbessern sich nachhaltig

* Training der Ausdauer und des Herz-Kreislauf-System
* Verbesserung der Haltung
* Training des Gleichgewichtssinns und Gleichgewichtsverbesserung durch Zentrierung
* Förderung der Koordination von Bewegungen
* Sanfte, aber wirksame Mobilisierung der Wirbelsäule
* Lösen von Muskelverspannungen und Verkrampfungen
* Kräftigung besonders der Bein-, Bauch- und Rückenmuskulatur
* Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
* Linderung von Schmerzen vor allem im Bereich der Lendenwirbelsäule.