MamaFit-Gruppe mit Baby beim SV Frielingen
- hochgeladen von Heike Schmidt
Nach der Geburt wünschen sich viele Frauen so schnell wie möglich ihre alte Figur zurück. Für Fitness bleibt jedoch im Alltag mit dem Baby selten Zeit. Das kleine Wesen verlangt schließlich Ihre volle Aufmerksamkeit.
Deshalb wird im Frielinger Sportverein im neuen Jahr eine MamaFit - Gruppe (ab 2. Monat bis Krabbel-/Laufalter) angeboten. Die Stunde ist der Vorreiter der Eltern-Kind-Gruppe (ab Laufalter).
Die Stunde ist für alle Mütter die nach der Geburt wieder sportlich aktiv werden wollen und neue Kontakte zu anderen Müttern knüpfen möchten.
Elemente der Rückbildungsgymnastik für Mütter - und das Baby ist dabei. Übungen zum Aufwärmen Kraftgewinnung, Ausdauer und Dehnen sowie für Bauch, Beckenboden, Brust, Arme, Rücken, Po und Beine. Auf schwangerschaftsbedingte Problematiken wird besonderes Augenmerk gelegt und versucht entgegen zu wirken.
Eure Kinder sind herzlich mit eingeladen diese Stunde zu besuchen. Denn bei Bedarf werden sie einfach mit in die Sportstunde integriert, oder sie setzen für das Stillen einfach eine gewisse Zeit aus.
Eine ganz lockere sportliche Stunde, wo auch nach den Trainingseinheiten Zeit zum Austausch bleibt.
Mittwochs von 11:00 – 12:30 Uhr in der Frielinger Turnhalle.
Weitere Informationen Ira.Korall@googlemail.com