Für viele ist der Arbeitsalltag mit Stress voll gepackt: Termindruck, Streit mit Kollegen, unzufriedene Kunden oder Angst um den Job. Wer nicht rechtzeitig die Notbremse zieht, gefährdet seine Gesundheit. Immer mehr Menschen kommen durch ihren Beruf aus dem seelischen Gleichgewicht. Die heutigen Arbeitsbedingungen mit ihrem hohen Tempo, der wachsenden Arbeitsdichte, den hohen Anforderungen an Flexibilität und sozialen Fähigkeiten sind bei Arbeitnehmern häufig Auslöser für Erschöpfungskrankheiten bis hin zur Depression. Grund genug vorzusorgen, denn es liegt an jedem selbst, sich von den Strapazen nicht auffressen zu lassen.
Wir beschäftigen uns mit den Themen:
- Was ist Stress? Persönliche Wahrnehmung und Veränderung.
- Reflexion der Lebens- und Arbeitswelt.
- Gibt es einen Masterplan?
- Meditation als Soforthilfe
Am 27.02.2010 von 9:00 bis 16:30 Uhr in Altwarmbüchen, VHS-Gebäude, Hannoversche Str. 23. Anmeldung über die VHS Ostkreis Hannover unter Telefon 05132/5000-0 oder www.vhs-ostkreis-hannover.de
Bürgerreporter:in:Daniela Waschke aus Sehnde |
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