Workshop Beckenboden-Training

Wann? 01.03.2014 15:00 Uhr bis 01.03.2014 18:30 Uhr

Wo? Turnhalle Hinter der Burg, Hinter der Burg, 31832 Springe DE
Springe: Turnhalle Hinter der Burg |

Ein Sportangebot für Frauen

Das Problem mit der Inkontinenz nimmt rapide zu: Bereits jede dritte Frau über 50 ist betroffen. Eine Ursache für ungewollten Urinverlust ist geschwächte Beckenbodenmuskulatur. Folge schwacher Beckenbodenmuskeln können auch Rückenbeschwerden sein.

Deshalb bietet der TSV Gestorf einen weiteren Beckenboden-Workshop für Frauen mit folgenden Inhalten an:


Anatomie und Erkundung des Beckenbodens
Beckenboden und Atmung
Beckenbodentraining mit Handgeräten
Beckenboden - der Powermuskel für den Rücken
Beckenbodenentspannung

Der Workshop findet am 1. März 2014 von 15 bis ca. 18.30 Uhr statt.
Übungsort ist die Turnhalle Hinter der Burg in Springe.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Kosten für Mitglieder des TSV Gestorf: 10 EUR, für Nichtmitglieder 15 EUR
Anmeldungen sind bitte an die Übungsleiterin Edeltraut Winkel oder den 1.Vorsitzenden des TSV Gestorf, Klaus-Dieter Winkel, Tel. 05045-7281, zu richten.
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