Für die insgesamt 170 Läufer und Läuferinnen aus ganz Norddeutschland standen an drei Tagen Trainingseinheiten im Pflichtlaufen, Kürlaufen und in Kondition auf dem Programm. Die Einteilung der Sportler/innen erfolgte nach Leistungs- und Altersklassen. Neben verschiedenen Landestrainern waren in diesem Jahr auch der Kür-Bundestrainer Luca Lallai und die Pflicht-Bundestrainerin Renate Heinz nach Essen gekommen.
Die sechs Läuferinnen der REG Wedemark nahmen viele neue Eindrücke und Trainingsmethoden mit nach Hause. Außerhalb des Trainings blieb jedoch auch Zeit für gemeinsame Aktivitäten. Allen hat es sehr viel Spaß gemacht.