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Krankenkassen unterstützen Wirbelsäulengymnastik im WBC e.V.

Wirbelsäulengymnastik im WBC e.V. – von den gesetzlichen Krankenkassen ge-fördert (© Robert Kneschke - Fotolia.com, Archiv WBC e.V.)
Wedemark: WBC e.V., Turnhalle Scherenbostel | Der WBC e.V. bietet in seinem Präventionsprogramm wieder von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützte Kurse in ‚Wirbelsäulengymnastik‘ an. Das Angebot soll helfen muskuläre Disbalancen auszugleichen und Rückenbeschwerden entgegen zu wirken.
Häufig gerät die Wirbelsäule erst ins Bewusstsein, wenn der Rücken bereits schmerzt. Dabei können wir unserem Rücken schon präventiv viel Gutes tun. Die heutige Lebensweise, das viele Sitzen und der (Arbeits-) Stress führen nicht selten zu Verspannungen. Früher oder später manifestiert sich die verspannte Muskulatur in Fehlhaltungen und Schmerzen.

Das gezielte Training wirkt dem entgegen: sanfte muskuläre An- und Entspannung, Förderung der Kraft, Beweglichkeit und Koordination schulen die richtige Körperhaltung. Muskuläre Ungleichgewichte werden so ausgeglichen.

Muskeln, Bänder und Sehnen im ganzen Körper werden sanft gedehnt und gekräftigt. Das Skelett wird dadurch gestützt und ausgerichtet und kann die vorgesehenen Halte-aufgaben wieder übernehmen. So kann den Rückenbeschwerden vorgebeugt werden. Ein gesteigertes körperliches Wohlbefinden ist das Ziel. Dies wird durch das Training in kleinen Gruppen mit maximal 12 Teilnehmenden erreicht.
Die Kosten für diesen Kurs werden von den gesetzlichen Krankenkassen anteilig übernommen.
Die Trainingszeiten für die neuen Kurse sind Dienstags von 10-11 Uhr (ab dem 6.11.) und Mittwochs von 8-9 Uhr (ab dem 7.11.). Trainingsort ist voraussichtlich die Turnhal-le der alten Grundschule in Scherenbostel. Informationen zu den Kursen gibt es in der Geschäftsstelle des WBC e.V. unter der Rufnummer 05130 / 76 66. Um Voranmeldung zwecks Planung wird gebeten.
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