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Fit in den Herbst – Fitnesstraining beim WBC e.V. in Hellendorf

Wann? 12.12.2012 20:30 Uhr

Wo? WBC e.V., Turnhalle Hellendorf, 30900 Wedemark DEauf Karte anzeigen
Stretching, Kräftigung und Übungen zur Ausdauer machen Frauen fit (© Robert Kneschke - Fotolia.com, Archiv WBC e.V.)
Wedemark: WBC e.V., Turnhalle Hellendorf | Pünktlich zur Herbst-Saison startet im Wedemärker Budo Club e.V. das Fitnesstraining für Frauen. Über acht Einheiten werden die Teilnehmerinnen, egal ob sportlich oder nicht, ans Fitnesstraining herangeführt. Ziel ist es, durch den Kurs (wieder) einen Zugang zur eigenen Fitness zu entwickeln – und natürlich das eine oder andere überflüssige Pfund dabei zu verlieren.
Ein spannender Mix aus verschiedenen Kräftigungs-Übungen erwartet die Teilnehmerinnen. Dehn- und Entspannungsübungen runden das Training ab. Die Ganzkörper-Fitness wird ganz langsam aufgebaut, so dass sich das Training sehr gut für Einsteigerinnen oder Frauen, die länger keinen oder unregelmäßig Sport betrieben haben, eignet.

Beginn ist Mittwoch, der 10.10. um 20.15 Uhr. Treffpunkt ist die Sporthalle der Grundschule in Hellendorf. Der erste Termin ist zum Schnuppern da. In den Folgewochen gibt es dann ein Programm zur individuellen Leistungssteigerung. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.

Weitere Infos können in der Geschäftsstelle des WBC e.V. unter der Telefonnummer 05130 / 7666 erfragt werden. Anmeldungen werden zwecks besserer Planung erbeten.
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