Stressbewältigung (82)
Garbsen: Kita St. Raphael | Wenn Zukunftsangst, ständiger Druck und Überforderung krank machen, wird es Zeit, etwas dagegen zu tun!
Mit diesem Workshop lade ich Dich ein,
Deine persönlichen Stärken und Ressourcen wieder zu entdecken,
Deine Fähigkeit zu Freude, Ausdauer und Kreativität neu zu beleben.
Besondere sportliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich.
Mund/Nasenschutz nur beim Kommen und Gehen und in der Pause erforderlich.
Die...
Schritt für Schritt zurück zur Normalität. Wir hatten zwar 4 Tage im Mai geplant und nicht mehr damit gerechnet, aber die Gemeinde Uetze hatte uns unter den aktuellen Auflagen dann doch kurzfristig eine Halle für einen Tag zugesagt. So hatten wir in Hänigsen am Wochenende einen TOP-Lehrgang mit Akita Sensei. Aufgrund der Abstandsregeln war die Anzahl der Teilnehmenden stark eingeschränkt und alle kamen die 4...
Wie diese Erziehungsart uns von unserem besten Schutz trennt, damit wir konsumieren
Die Geschichte von Martina, die nun folgt, könnte zu der Mehrheit der Menschen passen, die viel zu sehr unter Stress stehen.
Heute ist Freitag, es ist 6:00 Uhr am Morgen. Martina liegt noch im Bett und muss bald aufstehen, doch ihr Bauch macht schon Probleme. Das Wochenende, die Tage zum Ausruhen, stehen vor der Tür und sie hat das...
Marburg: Feinstoffpraxis Marburg | Wie kommt es dazu, dass viele Menschen sich ausgebrannt und leer fühlen? Stress und Zeitnot werden immer erdrückender. Und meistens wird die Ursache in den äußeren Umständen gesucht.
Es gibt aber auch Gründe, die in uns selbst liegen. Machen wir uns den Stress oft selbst? Ein Blick auf die feineren Schichten des Menschen lässt die Zusammenhänge deutlich werden. Und er beantwortet auch die Frage: Wie kann ich innerlich...
Langenhagen: Die Kampfkunstschmiede | Stressabbau durch Konditions- und Krafttraining.
Zieh durch, reagier dich ab, bekomme Kraft und verlass die Opferrolle.
Ob dir die Arbeit über den Kopf wächst oder wie dir der Streit mit deinem Partner an die Nieren geht, hängt von deiner Stress-Vor-Geschichte ab.
In jeder Stresssituation werden Hormone wie Adrenalin, Noradrenalin, Insulin und Cortisol frei und bereiten dich auf Kampf oder Flucht vor.
Trotz dessen...
Marburg: Feinstoffpraxis Marburg | Eben noch kraftvoll und konzentriert, und kurze Zeit später ausgelaugt oder neben der Spur.
– War es ein Gespräch, das uns gelähmt zurücklässt? Oder haben wir uns mit fremdem Stress infiziert? Oder uns durch ein unkluges Verhalten selbst blockiert?
Die Energielosigkeit kann unterschiedliche Gründe haben. Über längere Zeit kann sie auch zu dauerhafter Erschöpfung, innerer Unruhe und Schlafstörungen oder Ängsten...
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Nehmen wir uns eigentlich noch die Zeit für uns selbst?
Ich habe oft den Eindruck das Hektik unseren Alltag bestimmt.
Das fängt schon mit dem Klingeln des Weckers an.
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Muss das so sein, und welche Auswirkungen hat das auf...
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DER EINTRITT IST FREI...
Die Uhren wurden heute umgestellt.
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Schönen guten Morgen !
Heidelberg: Praxis für Gesundheit | Für viele Situationen, in denen sich Nervosität
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Marburg: Feinstoffpraxis Marburg | Die wachsenden Belastungen in Beruf und Familie werden immer mehr zum Thema. Wie steht es um die persönlichen Kraftressourcen?
Viele Menschen wünschen sich einen inneren Schutzmantel, der Belastungen und Stressfaktoren nicht so ungefiltert an sie heran kommen lässt. Sie leben mit Ängsten, innerer Unruhe und Anspannung, die oft ganz unvermittelt wie aus dem Nichts auftauchen und alles zu beherrschen scheinen.
Die...
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Hannover: TherapieZeitRaum Dirk Breitenbach | Veranstaltungsreihe 1.0
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Autogenes Training, Autosuggestion, Klanganwendungen, Klangmassagen,• Herz-Stress Messungen, (Selbst-) Hypnose
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Königsbrunn: Informationspavillon 955 | Kurs mit Petra Schiller und Michaela Schimanek
Unser Leben ist schneller geworden, komplexer und anstrengender. Die beruflichen und privaten Anforderungen sind hoch und der Alltag hat uns fest im Griff, wir verlieren unsere innere Balance und sind gefangen in Grübeleien, Erinnerungen und Zukunftsplanung. Wir üben mit den grundlegenden Achtsamkeitsübungen aus dem MBSR Training: geführte Meditationen, Bodyscan und achtsame...
