Muskulatur

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VHS Bonstetten: Funktionelle Ganzkörpergymnastik

Stefan Nuber
Stefan Nuber | Bonstetten | am 22.06.2019 | 11 mal gelesen

Bonstetten: Neuer Bürgersaal | Funktionelle Ganzkörpergymnastik Funktionelle Gymnastik bedeutet eine präventive Kräftigung der Muskulatur gegen Krankheiten der Muskeln, des Skeletts und des Bindegewebes. Darüber hinaus werden Herz-Kreislauf-System, Beweglichkeit und Koordination trainiert sowie die Entspannungsfähigkeit gefördert. Sie erfahren innerhalb des Gesundheitsprogramms eine kontinuierliche Erhöhung der Belastung. Durch...

Seniorengymnastik im Wasser: Donnerstags in der Sole-Therme Otterndorf

Reinhard Spörer
Reinhard Spörer | Otterndorf | am 09.07.2014 | 142 mal gelesen

Otterndorf: Sole-Therme | Tipp für Senoren Wassergymnastik ... ... ist die ursprüngliche Form eines schonenden Trainings sowohl in der Prävention als auch in der Rehabilitation. Das Medium Wasser gilt als ideale Umgebung zur Stärkung der Muskulatur und des Kreislaufs. Die Gymnastik kann sowohl ohne als auch mit Hilfsmitteln durchgeführt werden. Fühlen Sie sich leicht und genießen Sie die Bewegung im warmen Wasser. Seniorengymnastik...

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Schuppertraining beim TSV

TSV Schulenburg
TSV Schulenburg | Pattensen | am 07.03.2012 | 251 mal gelesen

Gesund sein ist schön, gesund bleiben noch schöner! Beim TSV Schulenburg bekommen Männer dank eines speziellen Rücken-fit-Kurses die Möglichkeit, ihre Rücken- und Rumpfmuskulatur ganz gezielt zu kräftigen bzw. aufzubauen und auf diesem Weg einen Beitrag für ihre Ganzkörpergesundheit zu leisten. Das Trainingsprogramm ist vielseitig und umfasst neben der Kraftausdauer sowohl Tipps für Alltagsaktivitäten als auch Einheiten der...

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Bewährte Kursangebote beim TSV Schulenburg

TSV Schulenburg
TSV Schulenburg | Pattensen | am 02.08.2011 | 407 mal gelesen

Zwei bewährte Kursangebote des TSV Schulenburg helfen auch im zweiten Halbjahr der Gesundheit und Fitness von interessierten Frauen und Männern auf die Sprünge. So können bewegungsfreudige Damen und Herren in einem zwölfstündigen Fitness- und Funktionsgymnastikkurs auf Basis eines ausgewogenen Ganzkörpertrainings gezielt ihre Muskulatur kräftigen oder erst aufbauen. Die Einheiten finden montags von 9.15 bis 10.30 Uhr statt...

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Neuer Kurs: Fitness- und Funktionsgymnastik

TSV Schulenburg
TSV Schulenburg | Pattensen | am 02.02.2011 | 488 mal gelesen

Frauen und Männer, die gezielt ihre Muskulatur kräftigen oder erst aufbauen wollen, aufgepasst: Unter Leitung von Lisa Brinkmann (Übungsleiterin B, Reha/Wirbelsäulensport) können sich bewegungsfreudige Damen und Herren beim TSV Schulenburg in zwölf einstündigen Kurseinheiten (montags, 9.30 bis 10 Uhr) einem ausgewogenen Ganzkörpertraining widmen. Dieses beinhaltet unter anderem einen gezielten Muskelaufbau, Kraftausdauer,...

Bodystyling bei der SSG-Langen

Marianne Schäfer
Marianne Schäfer | Langen | am 23.09.2009 | 490 mal gelesen

Langen (Hessen): Geschwister-Scholl-Schule | Der Kurs ist ein ideales Training zur Förderung von Fitness, Kondition und Koordination. Die Basis bilden in der ersten halben Stunde leichte bis mittelschwere Aerobic-Schritte, die in leichten Choreographien im Laufe der Stunde vermittelt werden, sodass, während der Körper in Bewegung bleibt, mal Kraftausdauer, mal allgemeine Ausdauer und natürlich die verschiedenen Muskeln bzw. Muskelgruppen trainiert werden. Die andere...