Muskelkater (5)
Ein Muskelkater entsteht durch kleine Risse in der Muskelfaser, die sich mit Gewebsflüssigkeit füllen und dadurch überdehnt werden – eine schmerzhafte, aber im Grunde harmlose Reaktion des Körpers auf eine Überlastung der Muskeln, die in der Regel innerhalb weniger Tagen von selbst ausheilt.
Schmerztabletten sind während des Heilungsprozesses nicht angezeigt, denn die schmerzenden Muskeln zwingen den Betroffenen zu der...
Nachdem ich nun am Lauftrefftag das Training wegen Kniebeschwerden abbrechen musste, kämpfte ich weitere 3 Tage gegen meinen Muskelkater. Am Samstag schnürte ich aber wieder meine Schuhe und lief eine lockere Runde um den Blog. Ich brauchte etwa 15 Minuten dafür. Von der Km-Leistung war es zwar nicht viel, aber ich war zufrieden wieder ins Rollen gekommen zu sein.
Beim nächsten Lauftrefftag war ich nun doch etwas...
München: Marienplatz | Karlsfeld ist falsch
richtig: Alte St. Martinskirche in München-Moosach
/ Gedicht
Fit in den Frühling > mit dem Fahrrad
© Brigitte Obermaier, Muenchen, 2010-01-18
Sonnenstrahlen machen Lust.
Im Freien auf Bewegung.
Schiebt weg die winterliche Frust.
Es gibt so viel Freizeit-Anregung
Da wär doch mal das Radln fein.
Acht Grad Plus das ist mein Ziel.
Hinaus in die Natur, vielleicht nicht allein.
Die...
Hannover: Theater für Niedersachsen | Vor 40 Minuten haben wir das Theater für Niedersachsen verlassen und uns tun noch immer alle Lachmuskeln weh!
Taxi,Taxi! Eine unglaubliche Schauspielerleistung! Wer einen Abend lang einfach so richtig lachen will und das nicht über platte Witze - muss "Taxi,Taxi" erleben. Immer, wenn man denkt, dieses Karussell der Lügengeschichten ist nicht mehr steigerbar, dann kommt die nächste Runde. Und dabei ist so mancher Satz so...
