Muskelaufbau

1 Bild

Spruch des Tages 02. September 19: „Abnehmen ohne Verzicht“

Dantse Dantse
Dantse Dantse | Darmstadt | am 02.09.2019 | 8 mal gelesen

„Fett verbrennen, Muskeln aufbauen, Problemzonen wegzaubern Lerne, deinen eigenen Körper zu lieben und ihn ohne Verzicht in Topform zu bringen“ Fast alles essen, was du willst und dabei abnehmen und Muskeln aufbauen? Das mag zu schön klingen, um wahr zu sein – ist es aber nicht. Du wirst keine Diät in der Welt finden, die dir eine dauerhafte Gewichtsreduktion ermöglicht und deren Ergebnis langfristig ohne...

Nahrungsergänzungen - Kreatin

Tilo Jeutter
Tilo Jeutter | Stuttgart | am 08.02.2014 | 637 mal gelesen

Kreatin, wichtiger Helfer für die Muskeln! Kreatin ist eine organische chemische Verbindung, die die Versorgung der Muskeln mit Energie unterstützt und so sehr wichtig für den Muskelaufbau und deren Erhalt ist. Genau genommen ist Kreatin ein körpereigener Stoff, der in den Muskelzellen anzutreffen ist. Kreatin als Nahrungsergänzungsmittel ist ein sehr beliebtes und neben dem Eiweissriegel oft verkauftes Präparat im...

1 Bild

TopFit & Schlank Abnehmen und genießen? - belegt, keine Anmeldung mehr möglich -

Sabine Friedland
Sabine Friedland | Hannover-Heideviertel | am 16.07.2013 | 240 mal gelesen

Hannover: Praxis | Lernen Sie, wie Fettpolster schwinden, Muskulatur aufgebaut wird und Sie dauerhaft Ihr Wunschgewicht erreichen und halten. ~ Sind Sie interessiert ? ~ Kommen Sie zu unserem k o s t e n l o s e n Info-Abend! Wir geben Ihnen wichtige Tipps für eine gesunde Ernährung und zeigen Ihnen, wie Sie ohne zu hungern abnehmen können. Die Basis einer effektiven Gewichtsreduktion ist das Verständnis für den "eigenen...

Muskelkater: Diese Hausmittel können helfen

Magret Schmidt
Magret Schmidt | Dresden | am 22.05.2013 | 186 mal gelesen

Ein Muskelkater entsteht durch kleine Risse in der Muskelfaser, die sich mit Gewebsflüssigkeit füllen und dadurch überdehnt werden – eine schmerzhafte, aber im Grunde harmlose Reaktion des Körpers auf eine Überlastung der Muskeln, die in der Regel innerhalb weniger Tagen von selbst ausheilt. Schmerztabletten sind während des Heilungsprozesses nicht angezeigt, denn die schmerzenden Muskeln zwingen den Betroffenen zu der...

2 Bilder

„Er und Sie“ Gesundheitssport der SG Letter 05 feiert 20-jähriges Jubiläum

Manuela Krause
Manuela Krause | Seelze | am 07.02.2013 | 249 mal gelesen

Seelze: Turnhalle des Georg-Büchner-Gymnasiums | Irmtraud Reiche hatte vor 20 Jahren die Gruppe „Er und Sie“ Gesundheitssport ins Leben gerufen, nachdem sie bereits sehr erfolgreich die Vorschulkinder der Grundschule Letter für das Turnen begeistern konnte. Nach dem Erwerb des Übungsleiterscheins mit der C-Lizenz, ließ sich Irmtraud Reiche zusätzlich noch in der Prävention und Rehabilitation ausbilden und leitete 15 Jahre die „Er und Sie“ Gesundheitssport-Gruppe der SG...

Justin Bieber: Muskulös wie nie zuvor

Tamara Wischek
Tamara Wischek | München | am 19.01.2012 | 1862 mal gelesen

Zurzeit scheint Justin Bieber immer öfters halb nackt unterwegs zu sein. Das sind aber keine krankhaften Anwandlungen. Justin wird grad von Milchbubi zum ganzen Mann und das will er seinen Fans eben zeigen und teilhaben lassen, so wie er es mit allen anderen Angelegenheiten in seinem Leben macht. Justin stellte ein neues Selbstporträt auf seine private Fotoseite, wo einem fast das Sehen und Hören vergeht. Wer auch immer...

Crosstrainer: So trainieren Sie richtig

Tassilo Güntner
Tassilo Güntner | Schwäbisch Gmünd | am 22.03.2011 | 243 mal gelesen

Crosstrainer bilden eine gute Kombination aus Ausdauertraining und Muskelaufbau, der die Belastung auf alle Körperteile gering hält. Neben Beinen und Rumpf werden auch die Arme trainiert. Der Bewegungsab­lauf ist dem Laufen nachempfunden, jedoch wird duch die mechische Führung der Beine nur ein Bruchteil der sonst entstehenden Stoßkraft erzeugt. Die richtige Handhabung des Crosstrainers ist sehr intuitiv, aufsteigen und...

Neu Pilates- Kurse mit Krankenkassenförderung

Verein Gewinnen in Gesundheit e. V. Laatzen
Verein Gewinnen in Gesundheit e. V. Laatzen | Laatzen | am 22.02.2010 | 794 mal gelesen

Laatzen: Seniorenpflegegeheim Leinetal | Neu Pilates- Kurse mit Krankenkassenförderung Der Verein Gewinnen in Gesundheit bietet neue Pilates – Kurse an. Die Kurse werden von einer neuen zertifizierten Pilates – Trainerin geleitet. Somit ist Krankenkassenförderung möglich. Unsere Übungsleiterin ist Physiotherapeutin und hat zusätzliche Qualifikationen die von allen Krankenkassen gefördert werden. Bei den Übungseinheiten werden Bewegungsverbindungen erlernt,...

1 Bild

AROHA™ das workout für körper, geist & seele

Bettina Kahmann
Bettina Kahmann | Wedemark | am 12.02.2010 | 626 mal gelesen

Wedemark-Elze: Blau Gelb Elze - Anbau | AROHA™ das workout für körper, geist & seele AROHA™ ist Fitnesssport und Prävention in Einem. AROHA™ ist ein ständiger Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung und ein effektives und unkompliziertes Ganzkörperworkout. AROHA™ festigt Gesäß, Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit. AROHA™ setzt verborgene Energien frei und bereitet der Seele ein Wohlbefinden. AROHA™, der optimaler Fett-...

Mit dem SC Germania List Gesund und Fit durch Herbst und Winter

Nadine Abraytis
Nadine Abraytis | Hannover-Mitte | am 12.10.2009 | 496 mal gelesen

Mit Wirbelsäulen-, Fitness- und Konditionstraining stärken wir unser Herz-Kreislauf-, Immun- und Hormon-System, verbessern unsere Gehirnleistung und den Muskelaufbau, kräftigen den Rücken und schütten nebenbei noch jede Menge Glückshormone aus. Viele Gründe, um bei uns mitzumachen! Weitere Informationen Tel. unter: 0511-4597205