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Low Carb

Beiträge zum Thema Low Carb

Ratgeber
Video

Low Carb - Sind Kohlenhydrate schlecht?

Kohlenhydrate sind bekannt dafür, dass sie dick und krank machen. Kohlenhydratfreie oder kohlenhydratarme Diäten (“No/Low Carb”) sind keine Seltenheit. Vermieden werden sollen Lebensmittel wie Nudeln, Pizza, Brot und Pommes. Sind Kohlenhydrate also schlecht? Kohlenhydrate sind schädlich für den Menschen, wenn sie einfach und verarbeitet sind. Dazu gehören die industriell hergestellten Lebensmittel wie Brot und Nudeln. Komplexe, unverarbeitete Kohlenhydrate dagegen sind wertvoll und wichtig für...

  • Hessen
  • Darmstadt
  • 28.10.21
  • 2
Gedanken

Schadet mir Low-Carb?//Spruch des Tages 12.05.21

Es lauern Gefahren hinter Low-Carb oder No-Carb Diäten. Ein gesunder Körper braucht alles, was die Natur für ihn bestimmt hat: komplexe, unverarbeitete Kohlenhydrate, Fett und Proteine. Tatsache ist, dass in Gebieten, in denen die Menschen am gesündesten und längsten leben, die Ernährung hauptsächlich auf pflanzlicher Basis beruht. Damit ist sie reich an komplexen Kohlenhydraten ist. Ausschließlich verarbeitete Kohlenhydrate, wie zum Beispiel Nudeln, Brot und Zucker, sind wirklich gefährlich...

  • Hessen
  • Darmstadt
  • 12.05.21
  • 1
Ratgeber
Knackig frisch - vegetarische Vorspeisenplatte (Foto: Katja Woidtke)

Rezepttipp
Knackig frisch - vegetarische Platte mit zweierlei Dips

Sommerzeit ist bei uns Salatzeit - denn an heißen Sommertagen steht leichte Kost auf dem Programm. Kunterbunt und knackig frisch ist die gemischte Salatplatte mit Dips nicht nur super lecker, sondern auch ein toller Hingucker. Salat und Tomaten haben wir im eigenen Garten geerntet, das restliche Gemüse stammt von Biobauern aus der Region. Da macht das gesunde Schlemmen gleich doppelt so viel Spaß. Tipp: Den Krautsalat bereits am Vortag zubereiten und über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen. Ich...

  • Niedersachsen
  • Langenhagen
  • 14.07.20
  • 1
  • 13
Ratgeber
Low carb - Zucchini Spaghetti mit Tomatensauce (Foto: Katja Woidtke)

Rezepttipp
Low Carb - Zucchini-Spaghetti mit Tomatensauce

Wer bei seiner Ernährung Kohlenhydrate reduzieren möchte, sollte unbedingt einmal Zucchini Spaghetti probieren. Das vitaminreiche Gemüse lässt sich prima zu den schmalen Nudeln verarbeiten und bekommt mit einer Sauce aus Zwiebeln, Paprika, frischen und passierten Tomaten eine fruchtig, leichte Begleiterin. Das schmeckt nicht nur an heißen Sommertagen super lecker. Und keine Sorge, die Spaghetti müssen mit dem richtigen Hilfsmittel nicht per Hand einzeln geschnitten werden - Spiralschneider sei...

  • Niedersachsen
  • Langenhagen
  • 03.07.20
  • 11
  • 9
Freizeit

So bekommt ihr einen Körper wie Kate Middleton 

Schon kurz nach der Geburt ihrer Kinder war Kate Middletons Figur wieder perfekt. Mit Kates Ernährungstipps kriegt auch ihr den royalen Body der Herzogin. Kate Middleton ist ein Vorbild für viele. Sie ist bekannt für ihre schlanke Figur, auch kurz nach der Geburt ihrer drei Kinder. Doch was ist das Geheimnis der Herzogin? Strenge Regeln, kaum Kalorien und Hungern - ganz sicher nicht. Herzogin Kate Middleton lebt ihren Kindern eine gesunde Ernährung und Lebensstil vor. Sie war schon immer ein...

  • Nordrhein-Westfalen
  • Köln
  • 17.08.19
Freizeit

Ehekrise zwischen Kim Kardashian und Kanye West?

Kanye Wests Gewicht scheint bei ihm und Kim Kardashian für eine Ehekrise zu Sorgen. Der KUWTK-Star bemüht sich um eine schlanke Figur und kann nicht fassen, dass ihr Mann immer dicker wird. Kim Kardashian hält gerade strikt Diät. Sie hat sich einen Plan nach Low Carb entwickelt und tut jetzt alles für ihre perfekte Bikinifigur. Doch Kanye West scheint sich derzeit richtig gehen zu lassen. Um seinen Bauch haben sich ein paar Pfunde mehr gefunden. Dem Rapper scheint es in letzter Zeit richtig gut...

  • News
  • 24.06.16
Ratgeber

Falsche Bratkartoffeln

Durch Zufall bekam ich mit, dass man Petersilienwurzeln wie Bratkartoffeln zubereiten kann. Das musste ich ausprobieren, wie das schmeckt. Eilte in den Supermarkt und holte also diese Petersilienwurzeln und schnippelte sie wie Bratkartoffeln in die Pfanne mit Öl, schön kross anbraten - gönnte mir noch ein Spiegelei und dazu gab es noch Rotkohl-Walnusssalat. Ihr fragt euch vielleicht, warum Petersilienwurzeln. Ganz einfach, sie haben weniger Kohlehydrate als Kartoffeln. Klar, jedes Gemüse hat...

  • Bayern
  • Greifenberg
  • 15.04.15
  • 9
  • 7
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