Kräftigung

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VHS Bonstetten: Funktionelle Ganzkörpergymnastik

Stefan Nuber
Stefan Nuber | Bonstetten | am 22.06.2019 | 11 mal gelesen

Bonstetten: Neuer Bürgersaal | Funktionelle Ganzkörpergymnastik Funktionelle Gymnastik bedeutet eine präventive Kräftigung der Muskulatur gegen Krankheiten der Muskeln, des Skeletts und des Bindegewebes. Darüber hinaus werden Herz-Kreislauf-System, Beweglichkeit und Koordination trainiert sowie die Entspannungsfähigkeit gefördert. Sie erfahren innerhalb des Gesundheitsprogramms eine kontinuierliche Erhöhung der Belastung. Durch...

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Kinderyoga - Infonachmittag und neue Kurse ab Herbst

Sonja Czermin
Sonja Czermin | Bubesheim | am 28.07.2010 | 705 mal gelesen

Bubesheim: Gymnastikraum des SC Bubesheim | Yoga ist nicht nur für Erwachsene eine gute Entspannungstechnik. Auch und vor allem für Kinder ist er ein hervorragendes Spielfeld, auf dem alle Sinne gefördert und geschärft werden. Die Kinder lernen, sich mit ihrem Körper anzufreunden, ihre Gefühle und ihren Geist besser wahrzunehmen, zu verstehen und einzusetzen. Yoga stärkt zum einen den Körper durch Aufbau von Muskulatur. Zum anderen kommen die Kinder durch Bewegung,...

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Wirbelsäulengymnastik mit Kinderbetreuung für Mütter nach der Geburt

Sozialdienst Germering
Sozialdienst Germering | Germering | am 03.11.2009 | 368 mal gelesen

Germering: Kirchenschule | Der Sozialdienst Germering bietet ab 20.11.2009 als Ergänzung zur Rückbildungsgymnastik allen Frauen eine Rücken-, Schulter- und Haltungsschulung mit Kinderbetreuung an. Unter Anleitung einer qualifizierten Physiotherapeutin wird vor allem die, durch die Schwangerschaft veränderte Haltungsmuskulatur, trainiert. Durch Kräftigung, Dehnung und Lockerung soll ein neues Körpergefühl für die anstrengende erste Zeit mit dem Baby...

Bodystyling bei der SSG-Langen

Marianne Schäfer
Marianne Schäfer | Langen | am 23.09.2009 | 490 mal gelesen

Langen (Hessen): Geschwister-Scholl-Schule | Der Kurs ist ein ideales Training zur Förderung von Fitness, Kondition und Koordination. Die Basis bilden in der ersten halben Stunde leichte bis mittelschwere Aerobic-Schritte, die in leichten Choreographien im Laufe der Stunde vermittelt werden, sodass, während der Körper in Bewegung bleibt, mal Kraftausdauer, mal allgemeine Ausdauer und natürlich die verschiedenen Muskeln bzw. Muskelgruppen trainiert werden. Die andere...