Gute Vorsätze gleich umsetzen - Neue Fitnesskurse der SG Götzenhain beginnen am 9. Januar 2012

Andrea Richter
Andrea Richter | Dreieich | am 02.01.2012 | 232 mal gelesen

Dreieich: Vereinshalle der Sportgemeinschaft Götzenhain 1945 e.V. | Die Fitnesskurse der SG Götzenhain beginnen nach den Weihnachtsferien wieder am 9. Januar. Veranstaltungsort ist die Vereinshalle in der Frühlingstraße. Zu Beginn gibt es am Montag von 10 bis 11.30 Uhr das Angebot „Wirbelsäule & Stretch“. Durch gezielte Kräftigung und Dehnung der Muskulatur sowie Stabilisationstraining und Entspannungsübungen wird das natürliche Gleichgewicht gefördert. „Hatha Yoga“ steht montags von...

HathaYoga-Kurs

Andrea Richter
Andrea Richter | Dreieich | am 14.03.2010 | 628 mal gelesen

Dreieich: Sportgemeinschaft Götzenhain 1945 e.V. | Hatha Yoga - beinhaltet: Körperübungen (Asanas): Durch diese Körperarbeit wirken Sie ausgleichend auf Ihr vegetatives Nervensystem ein, Ihr Geist wird ruhig. Atemtechniken (Pranayama): Einfache Atemübungen verbessern die Konzentrationsfähigkeit, der Kopf wird klar. Muskuläre Tiefenentspannung (Yoga-Nidra) runden das Training ab, man fühlt sich ausgeglichen, kraftvoll und vital. Kursleitung: Bianca Groß *Yoga Lehrerin in...

TriYoga-Kurs

Andrea Richter
Andrea Richter | Dreieich | am 14.03.2010 | 646 mal gelesen

Dreieich: Sportgemeinschaft Götzenhain 1945 e.V. | TriYoga - wurde von der kalifornischen Yoga-Meisterin Kali Ray entwickelt und zeichnet sich durch fließend ineinander übergehende Bewegungen der Wirbelsäule aus. TriYoga-Flows und die entsprechenden Atemübungen lassen die Gedanken zur Ruhe kommen und harmonisieren Körper, Geist und Seele. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! Der Kurs verläuft in sehr ruhiger, entspannter Atmosphäre. Martina Dawo stellt sich individuell...