Functional Training

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Fitness der besonderen Art in der CrossHall Gersthofen

Thomas Fröhlich
Thomas Fröhlich | Gersthofen | am 05.11.2017 | 240 mal gelesen

Gersthofen: CrossHall | Egal welches Ziel du hast - sei es abnehmen, Muskeln aufbauen, Fitness verbessern oder etwas für die Gesundheit tun zu wollen - die CrossHall in Gersthofen bietet dir ein umfassendes und nach Bedarf individuelles Training in kleinen Gruppen. Kleine Gruppen bedeutet: - keine Massenabfertigung, kein Warten an Geräten, kein monotones Einheitstraining. sondern: motivierendes, antreibendes und forderndes Training. Was...

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Training für das Spartan Race

Uwe Kauntz
Uwe Kauntz | München | am 27.03.2015 | 143 mal gelesen

München: Englischer Garten | Am 18. April wird der Münchner Olympiapark von über 5000 Spartanern beim Spartan Race München eingenommen. Und wir, die "Happy Spartans" sind mittendrin! Der Hindernislauf "Spartan Race" kommt das zweite Mal nach München. Am 18. April quälen sich über 5000 Starter durch die etwa 6 Kilometer lange Strecke und über die ca. 15 Hindernisse. Auch wir sind dieses Jahr wieder mit dabei und trainieren fleißig, damit wir alle sicher...

Koffein als Trainingsbooster

Felix Reymann
Felix Reymann | Königsbrunn | am 14.03.2015 | 43 mal gelesen

#Kaffee Koffein als Trainingsbooster Wie wirkt Koffein'? Koffein benötigt zwischen 30 und 45 Minuten um in den Blutkreislauf zu gelangen. Über das Gefäßsystem wird es im Körper verteilt, bevor es schließlich beim Gang auf die Toilette wieder ausgeschieden wird. Wer von Natur aus einen guten Stoffwechsel hat baut Koffein schneller ab. Fakt ist das eine Tasse Kaffee je nach stärke 50 bis 150 mg Koffein enthält, und es...