Flexibar

Gesundheitstraining mit Flexi-Bar und BRASIL im TSV Gestorf

Edeltraud Winkel
Edeltraud Winkel | Springe | am 22.01.2012 | 393 mal gelesen

Springe: TSV Gestorf | Der Flexi-Bar wird durch kleine Bewegungen in Schwingung versetzt, wodurch die tiefliegende Rumpfmuskulatur und besonders auch der Beckenboden reflektorisch gekräftigt werden. BRASIL sind kleine mit Quarzsand gefüllte Gewichte, die durch Schütteln bewegt werden, und so ebenfalls die tiefen Muskeln trainieren. In den Übungsstunden werden Übungen für die tiefliegende Rumpfmuskulatur und den Beckenboden angeboten, die dann...

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Tag der offenen Tür beim TSG Augsburg-Hochzoll am 22.10.2011

Nina Wieler
Nina Wieler | Augsburg | am 14.10.2011 | 338 mal gelesen

Augsburg: TSG Augsburg-Hochzoll 1889 e.V. | "Nichts wie ran an den Speck!" ist das Motto des Tag der offenen Tür der TSG-Augsburg-Hochzoll, der am Samstag, den 22.10.2011 in der Wendelsteinstraße 16a von 10 bis 16 Uhr stattfindet. In dieser Zeit können alle Interessierten in das Sportangebot kostenlos reinschnuppern. Geboten wird: - Zumba, Step-Aerobic, Flexibar - Fitness-Raum mit Indoor-Cycling & Workout - professionelle Kinderbetreuung - Vortrag "Abnehmen - Das...

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Trainingswochende am Schliersee

Claudia Wegele
Claudia Wegele | Gersthofen | am 11.05.2011 | 376 mal gelesen

Am wunderschönen Schliersee verbrachten die TSV Turner, Sparte Flexibar, ein Sportwochenende. Bei sonnigem Wetter wurden täglich mehrere Trainingsheinheiten eingelegt. Übungen mit dem Flexi Bar sollen vor allem Konzentration und Koordination herausfordern und stärken vor allem die Tiefenmuskulatur. Am herrlichen Berg- und Seepanorama stellte sich zudem pure geistige und seelische Entspannung ein. Eine Wanderung um den See und...