Fitness

Das STADTRADELN geht in eine neue Runde – und Königsbrunn ist ab Anfang Juni, vom 2. bis 22. Juni 2024, wieder drei Wochen lang dabei. STADTRADELN ist eine internationale Kampagne zur Radverkehrsförderung, zur CO2-Vermeidung, zum Klimaschutz und zur Steigerung der Lebensqualität in Kommunen. Etwa ein Fünftel der klimaschädlichen Kohlendioxid-Emissionen in Deutschland entstehen im Verkehr, ein Viertel davon sogar innerorts. Wenn mehr Menschen auf das Fahrrad umsteigen, kann ein ansehnlicher...

Das myheimat-Team war für Sie unterwegs in Augsburg, um mehr über die Gesundheitsmesse "intersana 2024" zu erfahren. Wir waren neugierig, welche Highlights uns auf der größten Messe rund um Gesundheit und Fitness erwarten.  Die Gesundheitsmesse intersana ist das Live-Event in Augsburg und der Region, wenn es um das Thema Gesundheit geht. Sie steht für Trends und einen bewussten Lebensstil. Mit einem neuen Konzept startete die Messe im vergangenen Jahr erstmals wieder durch und begeisterte...

Das Winterhalbjahr ist vorbei, jetzt ist es an der Zeit, die Sportschuhe zu schnüren und den Frühling zu genießen. Die Lauf- Walkinggruppe des MTV Pfaffenhofen veranstaltet am Sonntag, den 14. April den sogenannten "run up", zu dem jeder eingeladen ist, der fit bleiben oder es werden will. Treffpunkt ist um 9:30 Uhr am Trimmpfad-Parkplatz an der Königsberger Straße. Von dort aus geht es in den Stadtwald. "Spaß am Sport in der Gruppe" verspricht Bernhard Ugele, der Leiter der Laufgruppe. "Alle...

Das neue Fitnessstudio "Format S" erfreut sich weiterhin großer Beliebtheit. Die Resonanz ist so groß, dass zeitweise sogar ein Aufnahmestopp verhängt werden musste. Wenn andere abends um 22 Uhr ins Bett gehen, erwacht das Studio oft zum zweiten Mal am Tag. Das Fitnessstudio besteht aus zwei Stockwerken. Im Obergeschoss befinden sich zwei Kursräume (Yoga, Aerial Yoga, Zumba, Jumping, Kinderballett, Karate, Pole, Aeril Ring etc.) und ein Reha-Zirkel. Im Erdgeschoss befinden sich Technogym-Geräte...

Die ersten Teilnehmer sind schon registriert, wer noch mitmachen will, der sollte sich bald melden: In wenigen Wochen beginnen die neuen Laufkurse des MTV 1862 Pfaffenhofen, wie im letzten Jahr wieder sowohl für Anfänger wie auch für Wiedereinsteiger/Geübte. Dauer: drei Monate mit insgesamt 26 Trainingseinheiten. Ein Informationsabend, bei dem die Teilnehmer sich und die Trainer kennenlernen sollen, findet am Dienstag, 16. April um 19.00 Uhr in der MTV Gaststätte, Zum Waldspielplatz 1, 85276...

3. bis 5. Mai 2024 öffnet die Messe Augsburg wieder ihre Pforten für die Gesundheitsmesse intersana – ein Live Event zum Mitmachen, Ausprobieren und Informieren. Wieder dabei ist Renate Dumreicher von Samoja Fitness aus Neusäß. Die Personaltrainerin und Fitness-Influencerin mit über 250.000 Abonnent:innen moderiert die Fitness-Fläche und gibt selber Kurse. Auto Reichhardt sorgt als Mobilitätssponsor für kostengünstigeres Parken - 5 statt 8€ - und freie Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln...

Die beste Zeit für Fitness ist immer genau jetzt! Um beweglich, schwungvoll und in Form zu bleiben, ist professionelles Fitness-Training ideal. Die meisten von uns haben um das Thema "Sport" sogar eigene Rituale entwickelt - entweder zur Motivation, zur Belohnung oder weil es den Körper einfach gut auf die kommende Sporteinheit vorbereitet. Wir sind neugierig, wie sich Sportler aus Gersthofen, Meitingen, Neusäß und Umgebung auf ihre Fitness-Einheit vorbereiten. Unter allen Tipps und Tricks, die...

Da wächst doch noch was! Ich wollte es nicht glauben und hab deshalb mal nachgeschlagen, welche Körperteile im Alter wahrhaft weiterwachsen. Ohren und Nase zum Beispiel, im Laufe des Lebens werden sie tatsächlich größer. Von meiner Nase kann ich das nicht wirklich behaupten, von meinen Ohren allerdings schon. Soweit ich zurückblicken kann, gedanklich natürlich, hatte ich regelrechte Mini-Ohr´n. Aber jetzt, mit dem Älterwerden, sind sie wahrhaft größer geworden. Zum Glück sind die Ohrläppchen...

Gezieltes Training ist wichtig und fördert die Gesundheit. Dass das funktioniert, beweisen viele ältere Menschen die entweder ihr Leben lang Sport gemacht haben oder sich auch weiterhin in Fitness-Studios oder Sportvereinen fit halten. Denn: durch regelmäßiges Training kann man nicht nur die Muskulatur kräftigen und erhalten und das Herzkreislaufsystem verbessern, sondern auch zahlreiche Gesellschaftskrankheiten entgegenwirken und das eigene Immunsystem stärken. Zudem können junge Menschen sich...

Kneipp : 10 Regeln für elastische Gefäße bis ins hohe Alter 1.) Bewegen Sie sich regelmäßig an der frischen Luft.Sie müssen sich dafür nicht übermäßig anstrengen: Ein ausgedehnter Spaziergang von 30 Minuten am Tag bei zügigem Tempo ist schon ein gesundes Maß an Bewegung. Lösung : .. Sport täglich, Schwimmen und Sauna 2.) Tischlein deckt dich mit Gemüse, fettarmen und abwechslungsreichen Gerichten.Reduzieren Sie besonders die gesättigten Fettsäuren, diese sind besonders in tierischem Fett...

Ashtanga Yoga, eine lebendige Praxis, die ihre Wurzeln tief in den jahrhundertealten Lehren von Pattabhi Jois hat, eröffnet einen Weg zu körperlicher Stärke und innerer Harmonie. Inmitten der dynamischen Abfolge von Haltungen (Asanas) und der Kunst der Atemkontrolle (Pranayama) manifestiert sich eine tiefe Verbindung von Körper und Geist. Was ist Ashtanga Yoga? Im System des Ashtanga Yoga sind sechs festgelegte Serien verankert, von denen jede etwa 40 Asanas umfasst. Während der Anfangs- und...

Ein ereignis- und erfolgreiches Jahr geht zu Ende. Egal, ob man sich für den Discofox oder doch lieber für den Turniertanz entschieden hat, im dancepoint wurde wieder jeden Tag getanzt. Es gibt ein breites Angebot für die ganze Familie, von Standard über Latein oder Breakdance für Kids. Oder lieber Dancit-Fitness zum Auspowern ohne Partner? Es steht für jeden etwas auf dem Programm. Tanz ins neue Jahr – die legendäre Silvesterparty im dancepoint „3-2-1 Happy New Year 2023“ hieß es am 31.12.2022...

Die Bedingungen zum Start der neuen Abteilung "Functional Fitness" des PSV Rot-Gold Lehrte konnten nicht schlechter sein. Mitten in einer Grippe-Pandemie mit starken Einschränkungen im Vereinssport ging es Anfang 2021 los. Ich wurde für verrückt erklärt, genau da den Beginn einer neuen Sparte zu setzen. Ich trainierte die ersten zwei Sportler wochenlang im Einzeltraining, das war das Einzige, was erlaubt war. Manchmal dachte ich selbst ans Aufgeben. Diese Gedanken verflogen aber immer schnell...

Strand- und Urlaubsfeeling gab es über neun Wochen lang mitten in Königsbrunn beim „Königsbrunner Beachsommer“, nämlich auf dem Vorplatz der Eishalle. Der Außenbereich war stimmungsvoll mit ein paar Palmen, coolen Paletten-Loungemöbeln, Liegestühlen und bunter sommerlicher Deko gestaltet. Den Mittelpunkt bildeten einige Tonnen Sand und ein gespanntes Netz: ein für alle kostenlos nutzbares Beachvolleyball-Feld. Bei schönem Wetter kamen vor allem nachmittags und abends regelmäßig...

Was Ursprünglich mit einer Gesundheitsempfehlung begann, hat nun weitere Kreise gezogen.  Vor einem guten halben Jahr motivierte Christian Kunzi Mathias Semmler etwas für sich und seine Gesundheit zu tun. Zusammen mit 3 Vereinskollegen gab sich der im Verein beliebte Vorstand sich die Aufgabe gemeinsam Gewicht zu reduzieren. bei dieser Challenge nahm die Gruppe über 40 Kilo ab, Matze davon allein 11,2 Kilo. (siehe ältere Beiträge) Neue Challenge, mehr Teilnehmer, neue Motivation -> Ziel 100...

Komm zu unserem Anfängerkurs ab 15.06.2023. An 6 Abenden kannst du einen Einblick in die japanische Kampfkunst Aikido erlangen. Für weitere Informationen klicke bitte auf das obige Bild, um unseren kompletten Flyer mit allen Infos zu sehen.

Auch in diesem Jahr bietet das Sportbildungswerk NRW wieder Aquafitness-Kurse im Freien. Die Kurse finden im beheizten Schwimmbecken des Duisburger Schwimmverein von 1898 ( Tiefwasser ) statt. Termine: Samstag 10:40 - 11:25; 6. Mai bis 17. Juni oder oder: Freitag 17:15 - 18:00; 9. Juni bis 25. August oder: Samstag 9:50 - 10:35; 24. Juni bis 5. August oder: Samstag 10:40 - 11:25; 24. Juni bis 5. August oder: Sonntag 10:20 - 11:05; 25. Juni bis 6. August oder: Sonntag 11:10 - 11:55; 25. Juni bis...

Der Schnupperkurs geht über vier Dienstage und kostet einmalig 35 Euro. Das Training startet um 19 Uhr und geht bis 20.30 Uhr. Anmeldung bitte unter: info@kyushindo.de Wir trainieren barfuss auf Matten. Einfache, weite Sportklamotten reichen für den Anfang. Das Training fi ndet im Gymnastikraum der Ricarda-Huch-Schule statt (Haupteingang Schule – dann linke Gebäudehälfte und den hinteren Treppenaufgang bis ganz oben unters Dach). Bitte 15 Minuten vor Trainingsbeginn da sein. Wir freuen uns...

Ernährung ist neben Bewegung der wichtigste Faktor wenn es um die eigene Gesundheit geht. Deshalb lud am 14.03.2023 das FITZ Fitness-Studio gesundheitsbewusste Mitmenschen in Königsbrunn zu einem Vortrag der Extra klasse. Peter Hinojal, internationaler Referent und Experte im Fitness sowie Ernährungsbereich erklärte vor ausverkauften Haus im evang. Gemeindezentrum den interessierten Zuhörern auf unterhaltsame Art und Weise wissenschaftlich fundiertes Wissen.  Bei seinem Vortrag "ArtGerecht -...

Bereit für etwas Neues? Mach den ersten Schritt in ein gesundes Leben. Jetzt anmelden für eine kostenlose Qigong Probestunde in Rethen. Fit werden ohne Schwitzen und Matte. Die nächsten Qigong Termine: 28.01. / 04.02. / 11.02. um 09.00 Uhr. Gymnastikhalle des TSV Rethen, Zur Sehlwiese 11, 30880 Laatzen / Rethen. Mehr Infos gerne auf Anfrage. Probestunde bitte vorher anmelden (Tel. 05138 - 6015358). Vielen Dank! Qigong - durch langsame Bewegungsübungen abschalten und runter kommen, wieder...

„Ran an den Weihnachtsspeck!“ heißt es in der Woche vom 9. bis 13. Januar 2023 beim TSV Aichach in der Sportbox. Alle Sportangebote, die in der Sportbox und der TSV Halle angeboten werden, können in dieser Woche von Mitgliedern und Nicht-Mitgliedern kostenfrei getestet werden. Dabei reicht die Bandbreite von Step Aerobic, Balance Swing auf dem Mini-Trampolin, Zirkeltraining, Tabata, ZUMBA, Body Forming, 4XF Crosstraining, Fitness Boxen bis hin zu RückenFit, Pilates, Yoga und Entspannt ins...

Ganz bewusst hat sich die Damengymnastik in Damen-Fitness umbenannt um Interessentinnen von vorn herein deutlich zu machen, dass es sich hier doch um ein durchaus aktivierendes und schweißtreibendes Angebot handelt zu dem auch jüngere Sportlerinnen herzlich willkommen sind. Auch wenn Bewegung immer gesund ist, handelt es sich bei der Damen-Fitness nicht ausschließlich um ein Gesundheitssport Angebot. Das Sporttreiben und Spaß an der Bewegung stehen im Vordergrund, d. h. auf kleine "Wehwechen"...

Nordendorf: Bewegungswille | Der Winter steht vor der Tür und mit ihm allerlei Herausforderungen für unser Immunsystem. Damit Sie mit einem gestärkten Immunsystem in die kalte Jahreszeit starten können, bieten wir wieder verschiedenste Sport- und Rehakurse an die das Immunsystem unterstützen und das Wohlbefinden fördern. Bei Bewegungswille startet ab 28.11.2022 der neue Kursblock mit einem vielfältigen Programm beispielsweise aus den Bereichen Mama-Sport, Selbstverteidigung, Fitness, Yoga aber...

Ein World Cup, ein Jubiläum und viele weitere Highlights – ein ereignisreiches Jahr 2022 geht zu Ende. Nach den letzten beiden Jahren, die stark durch Corona geprägt waren, konnten in diesem Jahr endlich wieder alle geplanten Veranstaltungen stattfinden. Gestartet wurde im Januar vorsichtig mit einem Corona-angepassten Tag der offenen Tür, im Juni fand die große Jubiläumsgala des Vereins statt, im September der World Cup Boogie Woogie und den Jahresabschluss bildet die mittlerweile sehr...

An dem neu gebauten grau-schwarzen Gebäude auf den massiven Betonsäulen in der Lechstraße 6 arbeiten immer noch die Handwerker, doch in den Innenräumen hat sich schon einiges getan. Dieter Gabriel ist mit seinem Fitnesscenter Fair Fitness Plus frisch eingezogen. Er war bislang im Nachbargebäude Hausnummer 2 eingemietet. Allerdings brauchten die Berufsfachschulen, die vom BBZ Berufsbildungszentrum Augsburg ebenso dort untergebracht sind, dringend mehr Platz. Die Entscheidung, in den Neubau zu...

Neueste Gerätetechnologie macht Gesundheits- und Muskelkräftigungstraining für jeden einfacher und effektiver. Unterschätztes gesellschaftliches Problem „Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper“ - Dieses Sprichwort kennt wohl jeder. Die Muskulatur spielt als größtes Stoffwechselorgan eine häufig unterschätze Rolle auf die eigene Gesundheit. Durch Freisetzung zahlreicher Botenstoffe hat sie u.a. einen großen positiven Einfluss auf Geist und Körper. Ein großes Problem ist hierbei vor allem...

Strong Nation(™️) - Sport beim TSV Milbertshofen ACHTUNG: Kostenlose Probestunde am Mittwoch den 14.09.22 um 19.00 Uhr. Ameldung unter kontakt@tsv-milbertshofen.de. Strong Nation(™️) - Das hoch intensive Tempo-Training: Kursreihe September - Dezember 2022 (21.9. - 14.12. - 12 Termine, am 02.11. nicht!) Mittwoch 19.00 - 19.50 Uhr Kurs mit 10 Stunden: 90,- Euro Mitglieder des TSV: 50,- Euro Sie können sich die 10 Termine auf 12 Wochen aufteilen. Wer 11 bzw. 12x kann, darf gerne 11 bzw. 12 x...

Zu einem großen Arbeitsdienst-Samstag trafen sich knapp 20 Vereinsmitglieder des Lionsclubs Schrobenhausen-Aichach mit Familienangehörigen im Aichacher Naherholungsgebiet am Hennental, um den dortigen Lionsclub-Fitness-Wanderweg wieder auf Vordermann zu bringen. Dabei wurden die Übungsfelder der einzelnen Stationen mit frischen Hackschnitzeln bedeckt, die Bänke und Schilder geschrubbt und von Moos und vereinzelten Graffitis befreit. Der 4,2 km lange Rundkurs, der – nahe des Berufsschul-Weihers...

Gibt man in der Suchmaschine seines Vertrauens „Abnehmen ohne Verzicht“ ein, kommen fast 900.00 Ergebnisse. Viele werben mit lockenden Angeboten wie „Ruckzuck schlank mit nur einem Trick“ oder „In 14 Tagen zur Traumfigur“. Das klingt alles wahnsinnig vielversprechend, aber das Problem dabei ist: Häufig stecken hinter diesen Versprechungen ungesunde Diäten, bei denen man vor allem hungert. Auch wenn man dann „10 Kilo in nur 10 Tagen“ verliert, gesellt sich meist die Lebensfreude noch mit dazu....