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Was fangen wir eigentlich mit unserer freien Zeit an? 6

Hans-Joachim bartz
Hans-Joachim bartz | Hattingen | am 07.09.2019 | 188 mal gelesen

FREIZEIT : Durch die Arbeitszeitverkürzung der letzten Jahrzehnte haben wir immer mehr Freizeit, aber was fangen wir damit an? Da gibt es zum Beispiel den Freizeitsport. Die einen gehen ins Fitness-Studio oder joggen durch den Wald, die anderen machen vielleicht Mannschaftssport. Viele wollen aber einfach nur abhängen und garnichts tun (siehe Foto). Es soll sogar Menschen geben die ihre Freizeit mit ihrer...

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Mini-Meditation

Ines Wegener
Ines Wegener | Seelze | am 01.11.2017 | 8 mal gelesen

Wofür sind Mini-Meditationen gut? Du kannst Meditieren für dich auszuprobieren Sie sind eine Alternative, wenn die Zeit für längere Meditation fehlt Sie sind toll, wenn du nervige Wartezeiten hast Anleitung für zu Hause Suche dir einen ruhigen Ort und sorge dafür, dass du nicht gestört wirst. Lies den Text ein paarmal durch und versuche dann einfach die Anweisungen aus deiner Erinnerung...

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Mini-Entspannung für zwischendurch 3

Ines Wegener
Ines Wegener | Seelze | am 01.11.2017 | 46 mal gelesen

Grashalm im Wind Die Übung Grashalm im Wind kommt aus dem Qi Gong, einer jahrtausendealten Bewegungslehre aus China. Sie schult den Gleichgewichtssinn und lässt dich zur Ruhe kommen. Los geht‘ s Stelle deine Füße hüftbreit auseinander. Richte dich gerade auf und stell dir vor, dein Kopf würde an einem seidenen Faden nach oben gezogen. Deine Gelenke sind locker. Achte darauf, dass du die Knie nicht...

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Workshop Autogenes Training

Kerstin Passarge
Kerstin Passarge | Edemissen | am 03.07.2017 | 22 mal gelesen

Edemissen: Vitas | Seit über 100 Jahren ist das Autogene Training bekannt und bewährt. Lernen Sie in meinem Workshop wie Sie sich in Zukunft selber - ohne Anleitung einer Person oder CD - entspannen können. Finden Sie Ihre innere Ruhe, selbst in stressigen Situationen. Autogenes Training ist zudem hilfreich bei speziellen Beschwerden wie z.B. bei Schlafstörungen, Unruhe, Kopfschmerzen oder (Prüfungs-) ängsten. An diesem Wochenende...

Access Bars® Ausbildungsseminar

Andrea Fraunberger
Andrea Fraunberger | Altomünster | am 29.02.2016 | 42 mal gelesen

Altomünster: Joy, Ease & Glory | Stressfreier leben Was wäre, wenn Sie für sich all das gestalten können, was Sie sich wirklich wünschen? Eine Illusion oder doch eine Möglichkeit? In 32 Punkten am Kopf ist alles gespeichert, das Sie möglicherweise hindert, in Ihre volle Kraft, Kreativität und Handlungsenergie zu kommen. Durch leichte Berührung dieser Punkte in einer bestimmten Abfolge werden stagnierende Energien in Bewegung gebracht. So können sich...

Die 3 schönsten Freibäder in Hannover

Christian Gruber
Christian Gruber | Dortmund | am 19.03.2015 | 155 mal gelesen

Auch in Hannover, der Hauptstadt Niedersachsens, sucht man bei sommerlichen Temeperaturen nach Abkühlung. Die drei schönsten Freibäder der Stadt findest du im folgenden Beitrag. Das „Lister-Bad“ Das „Lister-Bad“ bietet seinen Besuchern die ideale Erholung an heißen Sommertagen. Für Genießer perfekter Liegeplätze auf weitläufigen Wiesen, die von Bäumen umsäumt werden, ist es ideal. Es gibt auch Sprungtürme von bis zu 10...

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Ruhe und Entspannung findet man hier bei einem Blick in die Ferne 6

Heike O.
Heike O. | Bad Wildungen | am 16.03.2014 | 82 mal gelesen

Bad Wildungen: Braunauer Warte | Schnappschuss

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Entspannt durch den Winter und mit Kraft in das neue Jahr mit Tuina & Qigong Massage 6

Gunawan Wibisono
Gunawan Wibisono | Hannover-Südstadt | am 03.01.2013 | 2806 mal gelesen

Hannover: Praxis Tuina & Qigong Massage | Entspannt durch den Winter und mit Kraft in das neue Jahr. Mit Tuina & Qigong Massage gelingt es Ihnen ganz leicht und nachhaltig neue Kraft zu tanken und eine Auszeit für Körper, Geist und Seele zu nehmen. Sie werden Ihre innere Balance (Gleichgewicht) finden, dadurch können Sie Ihr Abwehrkräfte stärken. Tui Na & Qigong Massage ist mehr als nur Massage. Gute Massagen bewirken bei den meisten Menschen Entspannung und...

Autogenes Training für pflegende Angehörige

Ida Lamp
Ida Lamp | Solingen | am 22.07.2010 | 230 mal gelesen

Solingen: Geschäftsstelle PHoS | Einen Angehörigen zu pflegen ist eine große Herausforderung. Fühlen Sie sich erschöpft? Schlafen Sie schlecht? Sind Sie unangemessen gereizt? Das Autogene Training ist eine bewährte Entspannungsmethode, die Ihnen hilft gelassen zu sein. An sechs Abenden werden Ihnen in den Räumen des Solinger Hospizvereins die Grundstufe des Autogenen Trainigs vermittelt. Bringen Sie bitte eine Decke oder Matte mit. Tragen Sie bequeme...

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Wellness in der Altmühltherme in Treuchtlingen

Vuolfkanc Brugger
Vuolfkanc Brugger | Dillingen | am 21.01.2010 | 1581 mal gelesen

Januar/Februar: Dunkel ist's, wenn das Tagwerk beginnt, dunkel, wenn der Feierabend naht. Und tagsüber dominiert die Farbe grau. Wenn überhaupt, dann verschwindet im Donautal der Nebel kurz um die Mittagszeit, und wenn man Pech hat, sieht man dann nur Wolken. Wer da nicht trübsinnig wird, ist ein echter Faschingsfan oder Optimist, oder er hat einen Plan. Einen Wellness-Plan. Warm soll es sein, und mit Wohlfühlen soll es was...