Aqua-Fitness: Ganzkörpertraining freitags in der Sole-Therme Otterndorf

Reinhard Spörer
Reinhard Spörer | Otterndorf | am 09.07.2014 | 255 mal gelesen

Otterndorf: Sole-Therme | Fitness AQUA-FITNESS Ganzkörpertraining, das im Flachwasser in Brusthöhe mit und ohne Hilfsmitteln angeboten wird. Dabei werden Arme, Beine, Po und Rumpf trainiert. Durch Aqua-Fitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Das moderne Aqua-Fitness-Training ist im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik eher fitnessorientiert und beinhaltet etliche Aerobic- und...

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"Bachelor" Paul Janke zeigt sich dank "Let's Dance" wieder schlank und sexy

Katharina Schmidt
Katharina Schmidt | News | am 13.06.2013 | 551 mal gelesen

Bei Let’s Dance schaffte es “Bachelor” Paul Janke aufs Treppchen. Den dritten Platz belegte er bei der Tanzshow, in der er er Woche für Woche mit Tanzpartnerin Ekaterina Leonova hart trainierte. Und das harte Training machte sich auch bezahlt für den ehemaligen Bachelor. Denn bei Let’s Dance nahm Paul Janke ein paar Kilo ab! “Bachelor” Paul Janke kämpfte sich bei Let’s Dance bis ins Halbfinale und überraschte mit seiner...

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BOKWA-Fitness: Friedbergs Tanzstudio dance & more voll im Trend

Franz Scherer
Franz Scherer | Friedberg | am 10.05.2013 | 623 mal gelesen

Friedberg: Tanzstudio Dance & More | SWEAT THE ALPHABET - AND DANCE THE DIGITS! So lässt sich das neue DanceFitness-Programm beschreiben. In Friedbergs innovativem Tanzstudio dance & more überzeugte ADTV-Tanzlehrer Sascha Wolf alle Teilnehmer von der fetzigen Cardio-Fitness. Sascha ist ausgebildeter ADTV Tanzlehrer, Zumba Fitness®Instructor, Groupfitness & Step Aerobic Trainer und natürlich BOKWA® Instructor. Zu aktuellster Musik, die mit afrikanischen...

35 Minuten für ein effektives Training

Themenradar Hessen
Themenradar Hessen | Lampertheim | am 13.09.2011 | 739 mal gelesen

gefunden auf TIP Verlag Lampertheim (Artikel lesen) Lampertheim: LAMPERTHEIM - Patienten, Menschen mit wenig Zeit, Leute, die aufgrund ihres Alters und ihrer körperlichen Probleme in einem Fitness-Studio nicht gut aufgehoben sind, haben nun in Lampertheim eine neue Anlaufstelle. In dem am vergangenen Wochenende neu eröffneten Gesundheits- und Rehazentrum Physio Aktiv haben sich neun Lampertheimer Ärzte dem innovativen...

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SV Wilkenburg lockt mit "Power-Fitness"

Martin Volkwein
Martin Volkwein | Hemmingen | am 06.01.2011 | 526 mal gelesen

Hemmingen: Empore der Mehrzweckhalle Wilkenburg | Bereits seit Anfang Januar 2011 treffen sich wieder 10 - 15 Damen unter der Leitung von Gesine Seib donnerstags von 19.15 - 20.15 Uhr auf der Empore der Mehrzweckhalle Wilkenburg, Alte Dorfstraße 30. Ziel der Damen ist es, unter dem Namen "Power-Fitness" ihrer Idealfigur entgegen zu schwitzen. Nach einem konditionsfördenden Aufwärmen geht das Training in einen ca. 20-minütigen Kräftigungsteil über, dessen krönender Abschluss...

Fit in den Frühling

Nadine Müller
Nadine Müller | Zusmarshausen | am 16.04.2010 | 187 mal gelesen

Wer kennt es nicht – der Winter ist vorbei und wir haben mal wieder ein paar Kilos mehr als im letzen Sommer auf den Hüften. Jetzt kommt der Frühling und wir wollen unserem Winterspeck an den Kragen gehen. Aber das ist gar nicht so einfach nach dem langen Faulenzen im Winter. Perfekt geeignet für den Anfang sind Sportarten wie Joggen, Schwimmen oder Fahrrad fahren. Diese Sportarten können je nach Ausdauer belieb lang dauern...

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Übungsleiter-Weiterbildung in Reichertshofen

Lorenz Wohlsperger
Lorenz Wohlsperger | Pfaffenhofen | am 30.05.2008 | 485 mal gelesen

Gesundheitsorientiertes Ausdauertraining Spiele zum Aufwärmen; warum ist Ausdauer so wichtig? Ausdauerarten und Anwendung; Belastung und Regeneration - der Weg zum Erfolg! HKL-System und Energiebereitstellung; Bewegung ist alles; Bewegungsmangel (Ursachen/ Folgen); das Wunderwerk „der menschliche Körper“; Unser Bewegungsapparat - ohne Muskulatur geht gar nichts; Herzfrequenz als Kriterium der Ausdauersteuerung;...