Neueste Beiträge zum Thema Sengbach Talsperre auf myheimat.de. Dieser Feed wird regelmäßig aktualisiert und enthält alle Beiträge, die kürzlich erstellt oder aktualisiert wurden. https://www.myheimat.de/tag/sengbach-talsperre https://www.myheimat.de/essen/c-sport/2-krayer-beim-51sengbachlauf_a3631557 Ralf Schuster Sun, 23 Aug 2026 13:40:48 +0200 https://www.myheimat.de/tag/sengbach-talsperre/rss3631557
Der 51. Sengbachlauf ging am 16. August 2026 an den Start. Gelaufen wurde wie entlang der Talsperre in Bergischen Land. Drei Distanzen wurden angeboten. Eine Runde hat 9,8 Kilometer und ist mit circa 200 Höhenmeter ziemlich anspruchsvoll. Je nach Distanz wird eine Runde (Sengbachrunde), 2 Runden (Halbmarathon) oder 3 Runden (3/4 Marathon) gelaufen. Am Ende geht es ein letztes Mal bergauf ins Ziel. Es gibt auf dem der Runde zwei Verpflegungsstellen, die mit Bananen, Wasser und ISO oder Cola... ]]> Sport