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        <title>Neueste Beiträge zum Thema Fight Back Program auf myheimat.de</title>
        <description>Neueste Beiträge zum Thema Fight Back Program auf myheimat.de. Dieser Feed wird regelmäßig aktualisiert und enthält alle Beiträge, die kürzlich erstellt oder aktualisiert wurden.</description>
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                <title>Disziplin Respekt Achtung im Taekwondo</title>
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                <dc:creator>Self Defense Germany Federation e.V. (Pressestelle)</dc:creator>
                                    <pubDate>Tue, 27 Oct 2026 16:08:41 +0100</pubDate>
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                <description><![CDATA[
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                                        Wenn Kinder sich vor dem Training ordentlich begrüßen, Erwachsene nach einem anstrengenden Arbeitstag konzentriert in die Grundstellung gehen und Trainingspartner fair miteinander üben, wird sichtbar, was Taekwondo besonders macht. Taekwondo Disziplin und Respekt sind keine leeren Begriffe für die Halle. Sie prägen Haltung, Verhalten und das Vertrauen in die eigene Handlungsfähigkeit - im Training ebenso wie in Schule, Beruf und Familie. Disziplin wird dabei oft missverstanden. Sie bedeutet... ]]>
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                <title>... und präventive Maßnahmen</title>
                <link>https://www.myheimat.de/muenchen/c-ratgeber/-und-praeventive-massnahmen_a3531477</link>
                <dc:creator>Self Defense Germany Federation e.V. (Pressestelle)</dc:creator>
                                    <pubDate>Mon, 28 Oct 2024 17:05:27 +0100</pubDate>
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                                        Häusliche Gewalt ist ein ernstes und weit verbreitetes Problem, das Frauen weltweit betrifft. Laut den aktuellen Statistiken gab es im letzten Jahr in Deutschland 327 Fälle von häuslicher Gewalt, was nahezu einem Fall pro Tag entspricht. Diese erschreckenden Zahlen verdeutlichen die Dringlichkeit, Maßnahmen zur Prävention und Unterstützung zu ergreifen. Selbstverteidigungstraining: Ein Weg zur Stärkung Ein Selbstverteidigungstraining kann Frauen helfen, sich sicherer zu fühlen und ihre... ]]>
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                <title>Vorteile der realistischen Selbstverteidigung</title>
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                <dc:creator>Self Defense Germany Federation e.V. (Pressestelle)</dc:creator>
                                    <pubDate>Wed, 21 Aug 2024 17:50:05 +0200</pubDate>
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                <description><![CDATA[
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                                        Fight Back Selbstverteidigung: Stärke, Selbstbewusstsein, Sicherheit In unserem "Fight Back Selbstverteidigung"-Kurs erlernen Sie praxisorientierte Techniken zur effektiven Verteidigung in kritischen Situationen. Dieser Kurs ist speziell darauf ausgerichtet, Ihnen die Fähigkeit zu vermitteln, sich selbst und andere in gefährlichen Momenten zu schützen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – bei uns finden Sie die passende Anleitung und Unterstützung. Kursinhalte: Grundlagen der... ]]>
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                <title>Eine junge Frau setzt sich gegen Belästigung zur Wehr</title>
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                <dc:creator>Self Defense Germany Federation e.V. (Pressestelle)</dc:creator>
                                    <pubDate>Sun, 14 Jan 2024 18:32:05 +0100</pubDate>
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                                        In einer dunklen Tiefgarage ereignete sich kürzlich eine bemerkenswerte Geschichte, in der eine junge Frau ihre Selbstverteidigungsfähigkeiten einsetzte, um sich gegen einen fremden Mann erfolgreich zur Wehr zu setzen. Dank ihres erlangten Selbstbewusstseins aus dem Selbstverteidigungstraining konnte sie die Situation ohne körperlichen Einsatz meistern. Die 23-jährige Lisa befand sich auf dem Heimweg, als sie plötzlich von einem fremden Mann belästigt wurde. Anstatt in Panik zu geraten,... ]]>
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                <title>Lehrgang, Prüfungen &amp; Turnier</title>
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                <dc:creator>Self Defense Germany Federation e.V. (Pressestelle)</dc:creator>
                                    <pubDate>Thu, 30 Nov 2023 11:47:23 +0100</pubDate>
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                <description><![CDATA[
                                             <img src="https://media04.myheimat.de/article/2023/11/30/0/9278350_L.jpg"><br/>
                                        Es war Schweißtreibend aber trotzdem hatte alle viel Spaß. Am 25. November fanden Prüfungen und ein Turnier für die Self Defense Germany Schüler:innen aus München Waldtrudering und aus Landsberg a.L. Die Schule in Landsberg am Lech wurde am 5. Mai 1999 von Gregor und Manuela Huss (gest. 5/2000 RIP) gegründet und dann ab 2005 von Benno Stangl weitergeführt. Sie besteht also schon seit mehr als 23 Jahren an verschiedenen Standorten in Landsberg a. Lech. Jetzt NEU im Mag Fit Landsberg im Forum !... ]]>
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                <title>Vorteile der realistischen Selbstverteidigung</title>
                <link>https://www.myheimat.de/muenchen/c-sport/vorteile-der-realistischen-selbstverteidigung_a3477544</link>
                <dc:creator>Self Defense Germany Federation e.V. (Pressestelle)</dc:creator>
                                    <pubDate>Wed, 30 Aug 2023 19:29:45 +0200</pubDate>
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                <description><![CDATA[
                                        ✨ Drei unschlagbare Vorteile durch das Erlernen von realistischer Selbstverteidigung: 🛡️ Gestärktes Selbstvertrauen: Mit jedem Training wirst du nicht nur physisch, sondern auch mental stärker. Du wirst lernen, wie du potenziell gefährliche Situationen erkennen und meistern kannst, was dein Selbstvertrauen im Alltag enorm steigert. 🏋️ Verbesserte körperliche Fitness: Selbstverteidigung ist eine hervorragende Möglichkeit, deine körperliche Fitness auf das nächste Level zu heben. Du wirst... ]]>
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                <title>Das machte richtig S p a s s !!!</title>
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                <dc:creator>Self Defense Germany Federation e.V. (Pressestelle)</dc:creator>
                                    <pubDate>Wed, 02 Sep 2009 16:19:47 +0200</pubDate>
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                <description><![CDATA[
                                        Zum 10jährigen Bestehen lud Gregor Huss seine Schüler zum Turnier mit anschließendem Sommerfest in die Usambarastrasse. Aus Olching waren Schüler von Meister Peter Hlina gekommen. Hannes Feder hielt den Einführungslehrgang und anschließend hielt Gregor Huss einen Selbstverteidigungs Lehrgang für die Taekwondoschüler und Gäste ab. In der Zwischenzeit kämpften die Kinder im Rumble (Flagg-fighting) um die ersten Plätze. Anna Fabrick und Steffie Liebl gaben ihr Debut als Kampfrichter und meisterten... ]]>
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                <title>Prüfungen bei Self Defense Germany</title>
                <link>https://www.myheimat.de/muenchen/c-sport/pruefungen-bei-self-defense-germany_a116406</link>
                <dc:creator>Self Defense Germany Federation e.V. (Pressestelle)</dc:creator>
                                    <pubDate>Sun, 26 Jul 2009 13:55:54 +0200</pubDate>
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                                             <img src="https://media04.myheimat.de/article/2009/07/26/5/7971885_L.jpg"><br/>
                                        System Großmeister Gregor Huss und sein Prüfungsteam mit Bianca Oettinger, Manfred Haempel, Alexandra Hose und Franz Zach sowie Alexander Bartsch hatten 17 Prüflinge am Freitag Abend in Waldtrudering vom Weißgurt bis zum Blaugurt in den Disziplinen Taekwondo, Combat Hapkido und Fight Back Programm. Vorweg genommen sei hier, dass alle Prüflinge wieder hervorragende Leistungen zeigten und der hohe Standard der Schüler von Self Defense Germany wieder unter Beweis gestellt wurde. Bei strahlendem... ]]>
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                <title>Der Geheimtipp: Smart Defense Seminar bei Self Defense Germany</title>
                <link>https://www.myheimat.de/haar/c-sport/der-geheimtipp-smart-defense-seminar-bei-self-defense-germany_a103363</link>
                <dc:creator>Self Defense Germany Federation e.V. (Pressestelle)</dc:creator>
                                    <pubDate>Thu, 11 Jun 2009 14:51:31 +0200</pubDate>
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                <description><![CDATA[
                                             <img src="https://media04.myheimat.de/article/2009/06/11/2/7827132_L.jpg"><br/>
                                        Im Rahmen des "Fight Back Program" haben interessierte die Möglichkeit vom Begründer dieses Stils direkt zu lernen und die Techniken aus erster Hand zu erfahren. Im diesem speziell entwickelten realistischen Selbstverteidigungs Program geht es um mehr als nur Selbstverteidigung. Gefahren zu erkennen und richtig zu handeln sind ebenso wichtige Themen wie die Frage: wie kann ich mich effektiv und richtig und wirksam verteidigen und welche Hilfsmittel kann ich dafür einsetzen. Das "Smart Defense"... ]]>
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