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„ Trittsicher durchs Leben “ in Sarstedt

Sport Pro veranstaltet Kursus zur Sturzprävention

Gödringen. Der Bewegungskurs „Trittsicher durchs Leben“ startet ab Montag, 13. März, in Gödringen. Der Kursus wird vom Sarstedter Verein Pro Sport unter der Leitung von Rolf Klußmann als Pilotprojekt durchgeführt.
Der Kursus fördert mit sechs Übungseinheiten à 90 Minuten die körperliche Fitness, verbessert die Balance und den Muskelaufbau. Dadurch sollen Stürze möglichst vermieden und die Selbstständigkeit, wie auch die Unabhängigkeit im Alter, erhalten bleiben.
Das Programm wird von der Landwirtschaftlichen Krankenkasse in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Landfrauenverband und dem Deutschen Turnerbund angeboten und richtet sich an die
Menschen, die sich bei dem Thema Sturzprävention angesprochen fühlen. Grundsätzlich können alle älteren Menschen, die ihre Kraft und ihr Gleichgewicht verbessern wollen, teilnehmen. Während des Trainings erhalten sie Gewichtsmanschetten und ein Übungsheft, um auch zuhause
weiter trainieren zu können.
Das Konzept wurde durch die Abteilung für Geriatrie und Geriatrische Rehabilitation am Robert-Bosch-Krankenhaus in Stuttgart gezielt für hochaltrige Menschen entwickelt. In der Pilotphase werden bundesweit in 47 ausgewählten Lankreisen die betroffenen Versicherten direkt von der Landwirtschaftlichen Krankenkasse über das Kursangebot informiert. Die Teilnahme am Pilotprojekt ist kostenfrei. Das Angebot ist auch für Mitglieder anderer Krankenkassen offen.
Das Gesundheitssportangebot ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und mit den
Qualitätssiegeln Pluspunkt Gesundheit und Sport pro Gesundheit ausgezeichnet. Daher gewähren die Krankenkassen auch bei späteren Präventionskursen einen Zuschuss bis zu 100 Prozent.
Weitere Informationen gibt es auf der Internetseite www.trittsicher.org oder unter info@pro-sport.org.
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