BuggyWorkout ist ein Fitnesstraining für Frauen mit Babys zwischen vier und zwölf Monaten mit dem Buggy/Kinderwagen, der in das Sportprogramm integriert wird. Übungen für Beckenboden, Bauch und Rücken sind feste Bestandteile des Programms. Bei geeigneten Kraftübungen werden die Babys mit einbezogen und freuen sich über die körperliche Nähe zur Mutter. Viele Übungen lassen ihnen Raum miteinander Kontakt aufzunehmen, zu spielen oder ihre Umgebung zu erkunden. Auch bei Weinen oder Hunger wird natürlich auf die Babys Rücksicht genommen.
Der Kurs findet, auch bei leichtem Regen, draußen statt. Er ist eine Kombination aus Ausdauerübungen/Walking und Kräftigung. Bei schönem Wetter wird auf der Wiese mit Decke trainiert. Ein guter Zeitpunkt zum Start ist nach Beenden der Rückbildungsgymnastik.
Bitte mitbringen: Feste Schuhe, bequeme Hose (nicht zu weit an den Beinen), Wasser, evtl. Verpflegung für die Babys, Decke, evtl. Regenschutz
Beginn: Mittwoch, 11.05.16; 11.00 – 12.00 Uhr, 10 x
Gebühr: 55,- €
Treffpunkt: Mehrgenerationenhaus Pattensen, Göttinger Str. 25a
Anmeldung erforderlich unter Tel. 05101 – 10 90 30 oder per mail:
info@mobile-pattensen.de
Bürgerreporter:in:Mobile e.V. Mehrgenerationenhaus aus Pattensen |
Kommentare
Sie möchten kommentieren?
Sie möchten zur Diskussion beitragen? Melden Sie sich an, um Kommentare zu verfassen.