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Zeitumstellung zur Winterzeit: Vor oder zurück im Oktober?

Zeitumstellung zur Winterzeit. Am Sonntag wird die Uhr um eine Stunde zurückgestellt. (Foto: Daniel FR (Wikimedia Commons))

Zeitumstellung zur Winterzeit 2012. Jahr für Jahr stellt sich Deutschland am letzten Sonntag im Oktober die gleiche Frage: Wird die Uhr vor- oder zurückgestellt?

Am Sonntag dürfen wir alle eine Stunde länger schlafen. In der Nacht zum Sonntag, den 28. Oktober, wird nämlich in den meisten europäischen Ländern wieder die Zeit umgestellt: Von der Sommerzeit um 3 Uhr geht es um eine Stunde zurück auf 2 Uhr zur Winterzeit (korrekter: Normalzeit). Am Morgen ist es dann zwar früher hell, dafür wird es am Abend aber auch eher dunkel. Am letzten Sonntag im März wird die Uhr dann wieder um eine Stunde nach vorne gestellt. Funkuhren stellen sich automatisch um: Sie erhalten das Signal von der Atomuhr in Mainflingen bei Frankfurt. Diese wird von der Physikalisch-Technischen Bundesanstalt (PTB) in Braunschweig programmiert.

Auswirkungen der Zeitumstellung

Einer Umfrage unter 1014 Menschen zufolge haben besonders Frauen Probleme mit der Zeitumstellung. 46 Prozent haben wegen der Zeitumstellung kurzzeitig Probleme mit dem Schlafrhythmus, bei den Männern sind es 36 Prozent. Die Mehrheit der Betroffenen braucht erst ein paar Tage, um wieder in den normalen Schlafrhythmus zu kommen. Neun Prozent der Frauen und vier Prozent der Männer gaben an, unter der Zeitumstellung sogar zu leiden. Die Krankenversicherung KKH-Allianz rät, die Tage nicht zu verschlafen, sondern sich an der frischen Luft zu bewegen, um den Kreislauf anzukurbeln und das Immunsystem zu stärken.
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