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Kostenloses Gymnastik-Probetraining

Gute Vorsätze retten mit der TSG e.V. 

Berg am Laim. Am Montag, 19.2.2018, lädt die TanzSportGemeinschaft München e.V. zur kostenlosen Fitnessgymnastik-Probestunde ein. Das Training beginnt um 18:00 Uhr in der Grafinger Schule, Grafinger Str. 71, und dauert anderthalb Stunden. Es ist offen für Frauen und Männer jeden Alters, Vorkenntnisse brauchen sie nicht. Auch leichte Bewegungseinschränkungen sind kein Hindernis, denn die Übungen können individuell angepasst werden. Den Anfang machen Übungen zur Steigerung der allgemeinen Fitness und Beweglichkeit, anschließend werden gezielt Rücken, Bauch, Beine und Po trainiert.

Zum Jahreswechsel hatten wir noch die besten Vorsätze – endlich mehr Sport, weniger Gewicht, eine bessere Beweglichkeit … Im Februar sind unsere Ziele meist das Einzige, was abgespeckt hat. Dass wir uns damit in guter Gesellschaft wiederfinden, belegen zahlreiche Studien: fast neunzig Prozent der Vorsätze sind bis zum nächsten Silvester vergessen.

Aber das muss nicht so bleiben, finden die Trainer der TanzSportGemeinschaft München e.V. Deshalb bieten sie allen, die ihre Sportvorsätze retten möchten, ein kostenloses Probetraining in Fitnessgymnastik. Denn der Weg, der zu einer wirklichen, langfristigen Veränderung führt, ist bekannt: ein alltagstaugliches Training, das weder eine komplizierte Vorbereitung oder Ausrüstung noch eine besondere Witterung erfordert, und dazu realistische Ziele mit vielen kleinen, motivierenden Etappenzielen, deren Erreichen man am besten in einer netten Gruppe feiert. All das bietet die Fitnessgymnastik. Sie ist für jeden geeignet, auch nach längeren Sportpausen oder überhaupt als Start in ein gesünderes Leben. Die motivierte Gruppe der TanzSportGemeinschaft München hilft außerdem beim Durchhalten.

Wer seinen Vorsätzen also eine zweite Chance geben möchte, sollte am 19.2. um 18:00 Uhr mit Turnschuhen, Trainingsanzug, Trinkvorrat und, falls zur Hand, einer Gymnastikmatte in die Grafinger Schule kommen. Weitere Informationen zur TSG gibt es unter www.tsg-muenchen.de .
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