Körper und Geist im Einklang mit Sport

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Regelmäßig Sport zu treiben hält uns gesund. Die moderne Welt nimmt uns die körperliche Anstrengung fast komplett ab. Gleichzeitig auferlegt sie uns einseitige monotone Bewegungen und Haltungen. Das führt zu den Volkskrankheiten Arthrose, Diabetes, Rückenschmerzen, …

Sporttreiben dagegen stärkt den Bewegungsapparat und wirkt sich positiv auf die Psyche aus. Besonders viel haben wir davon, wenn wir uns einer sportlichen Lebensweise verschreiben, wenn wir vor dem Auftreten von Erkrankungen aktiv werden.
Ob richtige Powerkurse oder auch ruhige Kursstunden. Was für den jeweiligen Interessenten das Richtige ist, findet am am besten über eine Schnupperstunde raus. Für diejenigen, die zu festen Zeit nicht immer können gibt es auch Kombiangebote.

Also spricht doch nichts gegen einen Start mit Sport ins neue Jahr?

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