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Ab 8. April im Lehrter SV: Yoga für Einsteiger und Yoga-Anfänger

Lehrte: Mehrzweckraum der Jahnturnhalle | „Im Einklang mit mir selbst“ – das ist das Leitmotiv des Yoga-Kurses für Einsteiger und Yoga-Anfänger, den der Lehrter SV ab Montag, den 08.04.2013, unter der Leitung von Frau Susanne Horn im Mehrzweckraum der Jahnturnhalle anbietet.

In der heutigen Zeit ist unser alltägliches Leben oft von Hektik und Stress geprägt. Die Welt verändert sich immer schneller, und der Druck auf den einzelnen Menschen sowie die Doppelbelastung von Familie und Beruf nehmen zu.

Die Form des Hatha-Yogas bietet eine Vielzahl von Möglichkeiten, die Gesundheit, die Lebensqualität, das Lebensgefühl und das innere Gleichgewicht jedes einzelnen Menschen zu aktivieren, zu verbessern oder wieder herzustellen. Durch die körperlichen Übungen, Asanas genannt, sollen die eigene Körperwahrnehmung und Körperhaltung gestärkt, die Muskelkraft verbessert, das Gleichgewicht geschult sowie die Flexibilität trainiert und blockierte Energien freigesetzt werden. Gleichzeitig werden einfache Atemtechniken sowie Meditationstechniken zur Entspannung ausprobiert und erlernt. Die Übungen sollen außerdem helfen, mit Stress-Situationen gelassener umzugehen.

Anmeldungen zu diesem Kurs sind ab sofort möglich.

Übersicht

Kurs – Yoga für Einsteiger und Anfänger
Beginn – Montag, 08.04.2013, 18.30 bis 20.00 Uhr
Dauer – 10 x 90 Minuten, bis 24.06.2013 (Unterbrechung am 20.5. und 27.05.2013)
Ort – Mehrzweckraum der Jahnturnhalle, Feldstraße 29, 31275 Lehrte / mitzubringen sind eine Wolldecke, bequeme Kleidung und dicke Socken
Kursgebühr – 37,50 Euro für LSV-Mitglieder / 60,00 Euro für Nicht-Mitglieder
Kursleiterin – Frau Susanne Horn
Info und Anmeldung – LSV-Geschäftsstelle, Feldstraße 29, 31275 Lehrte, Frau Martina Prüße, Telefon (0 51 32) 32 03, E-Mail info@lehrtersv.de
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