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Ab 10.01.2013 wieder im LSV: Pilates- und Yoga-Pilateskurse

Lehrte: Mehrzweckraum der Jahnturnhalle | Der Lehrter Sport-Verein bietet ab Donnerstag, 10. Januar 2013, wieder zwei Pilateskurse für Einsteiger und Fortgeschrittene an und ab Freitag, 11. Januar 2013, zwei Yoga-Pilateskurse jeweils in kleinen Gruppen bis maximal 15 Teilnehmer.

LSV-Mitglieder sowie Nichtmitglieder können sich zu den fünfzehn Wochenstunden dauernden Kursen anmelden, die im Mehrzweckraum der Jahnturnhalle bzw. in der Jahnturnhalle stattfinden und von Frau Samia Ferguen geleitet werden.

Für Pilateskurse sollten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer in den letzten Jahren Sport getrieben haben und im Verlauf des zurückliegenden Jahres nicht operiert worden sein. Sportkleidung und ein Handtuch sollten mitgebracht werden.

Die Joseph-Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kräftigungsübungen, mit denen Muskeln gestärkt, die Haltung verbessert, Flexibilität und Gleichgewicht erhöht und Geist und Körper harmonisiert werden sollen, um die gesamte Körperstruktur zu stärken. Dabei werden nicht nur einzelne Muskeln, sondern immer mehrere Muskelgruppen und Gelenke angesprochen. Pilates-Übungen erfordern permanente Aufmerksamkeit und Konzentration.

Pilateskurse sind als qualifizierte Angebote des Lehrter SV mit dem Gütesiegel „Pluspunkt Gesundheit“ des Deutschen Olympischen SportBundes (DOSB) und des Niedersächsischen Turnerbundes (NTB) ausgezeichnet worden, weshalb viele Krankenkassen bereit sind, sich an den Kosten zu beteiligen.

Telefonische Anmeldungen sind ab 02.01.2013 möglich (s. Übersicht), Anmeldungen via E-Mail ab sofort.

Übersicht
Pilateskurse
Beginn:
Donnerstag, 10.01.2013, 16.00 Uhr (Einsteiger)
Donnerstag, 10.01.2013, 17.00 Uhr (Fortgeschrittene)
Yoga-Pilateskurse
Beginn:
Freitag, 11.01.2013, 15.00 Uhr (Fortgeschrittene)
Freitag, 11.01.2013, 16.00 Uhr (Super-Fortgeschrittene)
Dauer: 15 x 1 Stunde (wöchentlich)
Ort: Mehrzweckraum der Jahnturnhalle
Ort: Jahnturnhalle (nur Yoga-Pilates für Super-Fortgeschrittene) Feldstraße 29, 31275 Lehrte
Übungsleiterin: Frau Samia Ferguen
Kosten: 37,50 Euro für LSV-Mitglieder, 60,00 Euro für Nicht-Mitglieder
Anmeldung: Geschäftsstelle des Lehrter Sport-Vereins, Feldstraße 29, 31275 Lehrte
Telefon: (0 51 32) 32 03
E-Mail: mpruesse@lehrtersv.de
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