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Ab 07.01. wieder im LSV: Bewegte Entspannung - entspannte Bewegung

Lehrte: Mehrzweckraum der Jahnturnhalle | Spannungsbedingte Beschwerden erkennen und mit entspannenden Bewegungen lindern – das ist das Ziel dieses vom Lehrter Sport-Verein angebotenen Kurses, in dem leicht erlernbare Entspannungstechniken ebenso vermittelt werden wie eine Einführung in die progressive Muskelentspannung nach Jacobsen.

Die zu erarbeitenden aktiven und passiven Entspannungstechniken werden mit sanften Bewegungsabläufen, Wohlfühlgymnastik und Atemübungen kombiniert. Sie sollen einen Ausgleich zu den täglichen Dysbalancen auf körperlicher und seelischer Ebene darstellen. Die Übungen können auf Wunsch mit einem Erfahrungsaustausch ergänzt werden. Am Ende des Kurses sollten die Teilnehmer in der Lage sein, stressbedingte körperliche, emotionale und verhaltensbedingte Reaktionen wahrzunehmen und ihnen aktiv zu begegnen.

Der unter der Leitung von Frau Ursula Engling angebotene Kurs Bewegte Entspannung – entspannte Bewegung ist als qualifiziertes Angebot des Lehrter SV mit dem Gütesiegel „Pluspunkt Gesundheit“ des Deutschen Olympischen SportBundes (DOSB) und des Niedersächsischen Turnerbundes (NTB) ausgezeichnet worden. Viele Krankenkassen sind deshalb bereit, sich an den Kosten zu beteiligen.

Dieser Kurs des Lehrter SV beginnt am Montag, den 07.01.2013 um 20.00 Uhr im Mehrzweckraum der Jahnturnhalle. Er dauert 10 x 1 Stunde und kostet 25,00 € für LSV-Mitglieder und 40,00 € für Nichtmitglieder.
Anmeldungen nimmt die Geschäftsstelle des Lehrter Sport-Vereins entgegen: Telefon (0 51 32) 32 03 oder E-Mail mpruesse@lehrtersv.de
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