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Felix Reymann

Felix Reymann
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myheimat ist: Königsbrunn
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Koffein als Trainingsbooster

Felix Reymann
Felix Reymann | Königsbrunn | am 14.03.2015 | 43 mal gelesen

#Kaffee Koffein als Trainingsbooster Wie wirkt Koffein'? Koffein benötigt zwischen 30 und 45 Minuten um in den Blutkreislauf zu gelangen. Über das Gefäßsystem wird es im Körper verteilt, bevor es schließlich beim Gang auf die Toilette wieder ausgeschieden wird. Wer von Natur aus einen guten Stoffwechsel hat baut Koffein schneller ab. Fakt ist das eine Tasse Kaffee je nach stärke 50 bis 150 mg Koffein enthält, und es...

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Funktionelles Training

Felix Reymann
Felix Reymann | Königsbrunn | am 07.03.2015 | 86 mal gelesen

Königsbrunn: Rey fitness | Funktionelles Training (engl. functional training) ist eine recht junge und andersartige Trainingsmethode, die sich aus den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen im Bereich der Trainingswissenschaften und der Rehabilitation entwickelt hat. Die Methode hat, anders als beim klassischen Krafttraining, einzig und allein das Ziel, die Leistung, Körperstabilität und Beweglichkeit zu verbessern, um Verletzungen...