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vhs Königsbrunn - Achtsames Leben in Balance - Ein Tag in Achtsamkeit

Wann? 19.05.2018 10:00 Uhr bis 19.05.2018 16:00 Uhr

Wo? Informationspavillon 955, Alter Postweg 1, 86343 Königsbrunn DEauf Karte anzeigen
Königsbrunn: Informationspavillon 955 | Kurs mit Petra Schiller und Michaela Schimanek
Unser Leben ist schneller geworden, komplexer und anstrengender. Die beruflichen und privaten Anforderungen sind hoch und der Alltag hat uns fest im Griff, wir verlieren unsere innere Balance und sind gefangen in Grübeleien, Erinnerungen und Zukunftsplanung. Wir üben mit den grundlegenden Achtsamkeitsübungen aus dem MBSR Training: geführte Meditationen, Bodyscan und achtsame Körperübungen. Parallel dazu erweitern Sie im lebendigen Austausch mit anderen Ihr konkretes Handlungsrepertoire und erhalten Anregungen, wie Sie das Erfahrene in Ihrem Alltag anwenden können.
Matte, bequeme Kleidung, Decke, Getränk bitte mitbringen
Königsbrunn EKÖ301r09
1x, 19.05.2018, Sa, 10:00 - 16:00 Uhr
Gebühr: 48,00 €

Anmeldung und Info über vhs Königsbrunn Tel. 08231/606260 oder
unter www.vhs-augsburger-land.de
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