Langen: Sport

Bodystyling bei der SSG-Langen

Marianne Schäfer
Marianne Schäfer | Langen | am 23.09.2009 | 490 mal gelesen

Langen (Hessen): Geschwister-Scholl-Schule | Der Kurs ist ein ideales Training zur Förderung von Fitness, Kondition und Koordination. Die Basis bilden in der ersten halben Stunde leichte bis mittelschwere Aerobic-Schritte, die in leichten Choreographien im Laufe der Stunde vermittelt werden, sodass, während der Körper in Bewegung bleibt, mal Kraftausdauer, mal allgemeine Ausdauer und natürlich die verschiedenen Muskeln bzw. Muskelgruppen trainiert werden. Die andere...