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Norbert Wertheim

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myheimat ist: Hannover-Döhren-Wülfel-Mittelfeld
802 Punkte | registriert seit 02.02.2012
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Interessen: Sport, Gesundheit, Ernährung, Kino, Literatur, Reisen.
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Ein Hauch von Polarlicht

Norbert Wertheim
Norbert Wertheim | Hannover-Döhren-Wülfel-Mittelfeld | am 11.11.2021 | 35 mal gelesen

Eine sehenswerte Wettererscheinung am 10. November 2021 in Hannover zog die Blicke auf sich: Am Nachmittag dieses Tages färbte sich der Himmel in rötlicher Farbe und es bot sich ein Anblick, der einen Hauch von Polar- bzw. Nordlicht versprühte. Mit dem Auto aus der City kommend, auf der Hildesheimer Straße in südlicher Richtung unterwegs, fiel mir auf, dass das Firmament anders aussah als gewohnt. Genaueres war noch nicht...

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Nachts im Parkhaus - die etwas andere Laufveranstaltung

Norbert Wertheim
Norbert Wertheim | Hannover-Döhren-Wülfel-Mittelfeld | am 09.11.2021 | 41 mal gelesen

Am 4. November 2021 startete - unter Beachtung der Corona-Anforderungen, so z. B. die 2G-Regel – ab 18 Uhr der "Erlebnis-Zoo Hannover Parkhaus Run by Night". Die außergewöhnliche Laufstrecke führte durch alle Etagen des Parkhauses, Start und Ziel auf dem obersten Parkdeck. Schritt für Schritt zurück in Richtung Normalität – das ist das Motto, unter dem mit der Aktionsserie der „PopUp RUN‘s“ in Hannover in...

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1. DeisterCrossing – der Berg rief

Norbert Wertheim
Norbert Wertheim | Hannover-Döhren-Wülfel-Mittelfeld | am 07.09.2021 | 41 mal gelesen

Wieder ein Laufwettbewerb unter Wettkampfbedingungen, die Laufbegeisterten hatten darauf gewartet. Bereits am letzten August-Sonntag 2021 fand in der niedersächsischen Landeshauptstadt das „Eilenriederennen“ statt, durch den nördlichen Teil des Stadtwaldes, rund um den Lister Turm, mit Zeitmessung, Platzierungen und Urkunden. Alles unter Corona-konformen Bedingungen, unter Beachtung der „3G-Regel“. Für mich als Mitglied des...

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Neuer Kurs: Chinesische Kampf- und Bewegungskunst gibt Ruhe und Kraft für den Tag

Norbert Wertheim
Norbert Wertheim | Hannover-Döhren-Wülfel-Mittelfeld | am 18.08.2021 | 55 mal gelesen

"Tai Ji Quan - kurz: Tai Chi - ist ein logisch aufgebautes und in seiner Art vollständiges System, altersunabhängig, und kann als Hobby ausgeübt oder über die zugrunde liegende Philosophie als Lebensweg gesehen werden", so beschreibt es Helmut Fuchs, Leiter der Tai Chi-Abteilung des Döhrener Kampfsportvereins JC Sakura e. V. Diese ca. 350 Jahre alte chinesische Kampf-und Bewegungskunst dient der Gesundheit und der...

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JC Sakura: Im Gespräch

Norbert Wertheim
Norbert Wertheim | Hannover-Döhren-Wülfel-Mittelfeld | am 22.07.2021 | 88 mal gelesen

"Gewohnheiten sind das Salz in der Suppe des Alltags", so hat es ein Schriftsteller einmal beschrieben. Eine zur Tradition gewordene gute Gewohnheit in diesem Sinne ist das jährliche Sakura-Sommer-Interview während der "großen Ferien", im Gespräch mit Persönlichkeiten des Vereins. In diesem Jahr hat sich Simone Weber die Zeit dafür genommen. Simone ist als Judoka aktiv und Vereinsmitglied seit dem Jahr 1998. "Judo betreibe...

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Deutsches Sportabzeichen - eine lohnende Herausforderung

Norbert Wertheim
Norbert Wertheim | Hannover-Döhren-Wülfel-Mittelfeld | am 12.07.2021 | 47 mal gelesen

Springen, Sprinten, Kugelstoßen - und als Abschluss die Langstrecken-Disziplin, der 3000 m-Lauf. Es ist immer wieder, das heißt jährlich wiederkehrend, eine schöne sportliche Herausforderung, diese Disziplinen in den Kategorien Koordination, Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer (Nachweis Schwimmfähigkeit alle 5 Jahre) anzugehen, um die Anforderungen für das Deutsche Sportabzeichen zu erfüllen. In diesem Jahr war bzw. ist es...

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Laufend für die Kultur - "Run around the Clock"

Norbert Wertheim
Norbert Wertheim | Hannover-Döhren-Wülfel-Mittelfeld | am 27.06.2021 | 38 mal gelesen

Geplant als Alternative zum ausgefallenen Silvesterlauf am Maschsee, ging der "Lauf für die Kultur" am letzten Juni-Wochenende 2021 in der HDI-Arena in Hannover an den Start. Ein Signal, dass Sportlerinnen und Sportler sowie Künstlerinnen und Künstler gemeinsam etwas bewegen können. In 30-minütigen Zeitabständen konnten am Freitag, den 25. Juni ab 17:00 Uhr, jeweils 20 Läuferinnen und Läufer im Stadion unterwegs sein,...

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Schwarzer Gürtel - auch in schwierigen Zeiten

Norbert Wertheim
Norbert Wertheim | Hannover-Döhren-Wülfel-Mittelfeld | am 29.04.2021 | 104 mal gelesen

Der Dan bezeichnet in vielen asiatischen Kampfsportarten bzw. Kampfkünsten, so auch beim Judo, einen Meistergrad. Dan-Träger sind Personen, die einen Dan-Grad innehaben. Um einen solchen Meistertitel zu erwerben und somit den Schwarzen Gürtel bei der Ausübung des Judo zu tragen, bedarf es einer umfangreichen und intensiven Vorbereitung, die mit viel Zeit- und Trainingsaufwand verbunden ist - umso mehr in Zeiten der...

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"Beat The Date" statt Hannover-Marathon - Herausforderung angenommen

Norbert Wertheim
Norbert Wertheim | Hannover-Döhren-Wülfel-Mittelfeld | am 26.04.2021 | 137 mal gelesen

Der HAJ Hannover-Marathon konnte in diesem Jahr wegen der Corona-Pandemie nicht in gewohnter Form stattfinden. Statt dessen wurde die "Beat the Date"-Aktion ins Leben gerufen: Die Veranstalter haben den Laufbegeisterten die Möglichkeit gegeben, ab dem 18. April 2021 innerhalb von 30 Tagen die Summe von insgesamt 180.421 Lauf-km durch alle Teilnehmenden zu erreichen. Alle, die sich angemeldet haben, sind mit einer...

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JC Sakura: Beständigkeit und besondere Ereignisse

Norbert Wertheim
Norbert Wertheim | Hannover-Döhren-Wülfel-Mittelfeld | am 21.04.2021 | 79 mal gelesen

Der Judo-Club Sakura e. V. aus Hannover-Döhren hat seine Beständigkeit in über 60 Jahren Vereinsgeschichte mehrfach unter Beweis stellen können, ebenso wie es in dem genannten Zeitraum auch außergewöhnliche - in diesem Sinne auch einmalige -  Ereignisse zu verzeichnen gab. In der jetzigen Zeit, in der der regelmäßige Sportbetrieb weitgehend ruht, ist dies sicher Anlass genug, noch einmal einige dieser besonderen Momente Revue...

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Weitere alternative Trainingseinheit: Mit dem Fahrrad die Umgebung erkunden

Norbert Wertheim
Norbert Wertheim | Hannover-Döhren-Wülfel-Mittelfeld | am 19.04.2021 | 25 mal gelesen

Joggen - oder auch die langsamere Variante, das Gehen/Walken - war eigentlich immer möglich in einer Zeit, in der viele Sportarten durch die Corona-Beschränkungen nicht oder nur eingeschränkt durchführbar waren. Ergänzend dazu bietet sich auch das Radfahren an, um die körperliche Fitness zu fördern. Hannover hat einiges zu bieten für diejenigen, die in die Pedale treten wollen, um sich gesundheitsfördernd fortzubewegen. Dabei...

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Heimspiel beim virtuellen Laufpass: HAJ Hannover-Marathon-Veranstaltung

Norbert Wertheim
Norbert Wertheim | Hannover-Döhren-Wülfel-Mittelfeld | am 19.04.2021 | 34 mal gelesen

Die Laufwettbewerbe in Hannover und Umgebung konnten bisher aufgrund der Corona-Pandemie nicht in der gewohnten Form stattfinden, auch die beliebte Hannover-Marathon-Veranstaltung ist von den Einschränkungen betroffen. Die virtuelle Laufpass-Serie 2021 bietet jedoch einen Ausgleich: Statt eines großen Teilnehmerfeldes ist der individuelle Start an 37 Laufsportevents in einem jeweils definierten Zeitraum möglich. Die...

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Maschsee: Regenerative Trainingseinheit

Norbert Wertheim
Norbert Wertheim | Hannover-Döhren-Wülfel-Mittelfeld | am 05.03.2021 | 52 mal gelesen

"Gehen ist des Menschen beste Medizin" - dieses Zitat von Hippokrates, dem "Vater der Heilkunde", kommt einem unwillkürlich in den Sinn bei einem Spaziergang um den Maschsee. Dieses beliebte Naherholungsgebiet südlich des Stadtzentrums von Hannover eignet sich insbesondere auch für diejenigen, die sich auf den ziemlich genau 6 Kilometer langen Weg machen, um den See zu Fuß zu umrunden. Das größte Gewässer in der...

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Seit über 60 Jahren aktiv im Verein - 80. Geburtstag des Sakura-Gründungsmitglieds

Norbert Wertheim
Norbert Wertheim | Hannover-Döhren-Wülfel-Mittelfeld | am 22.01.2021 | 99 mal gelesen

Im vergangenen Jahr konnte der Judo-Club Sakura e. V. aus Hannover-Döhren auf sein 60-jähriges Bestehen zurückblicken. Der Vereinsname steht seither für Kontinuität, Verlässlichkeit und Kompetenz auf dem Gebiet des breitensportlich orientierten Kampfsports. Maßgeblichen Anteil daran hat Gründungsmitglied Helmut Fuchs (Jahrgang 1941), der im Januar 2021 seinen 80. Geburtstag begehen konnte. Vorstand und Vereinsmitglieder...

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Virtuell und hybrid - Laufpass-Serie in Hannover

Norbert Wertheim
Norbert Wertheim | Hannover-Döhren-Wülfel-Mittelfeld | am 20.01.2021 | 62 mal gelesen

Der "Laufpass" der Region Hannover gehört seit Jahren zu den größten und teilnehmerstärksten Laufserien Deutschlands. Im Jahr 2020 mussten jedoch neue Wege gegangen bzw. gelaufen werden: Mehrere der insgesamt 37 Lauf-Events konnten aufgrund der Corona-Sicherheitsmaßgaben (Stichwort: 1. und 2. Lockdown) nicht mehr in herkömmlicher Wettkampf-Form erfolgen, sondern wurden virtuell durchgeführt. Das bedeutet: Auf den...